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• 꾸준히 운동하면 얻을 수 있는 것, [운동 일지] 그리고 고수분의 무료 강연도 들을 수 있다. 아내는 항상 말한다. 원래 토요일은 운동 안 하고 쉬는 날인데 이번 주 운동을 3번 밖에 안 해서 죄책감에, 뭔가 허리가 불편해서 바벨 로우는 빼고 가볍게 했다. blog.naver.com · 2026.08.01
• 5월부터 7월까지 6kg 감량 단백질 위주에 식사로 유지해주셨습니다. 7월까지 59kg 를 찍으셨고 8월인 지금은 58kg에서 조금씩 감량하며 근육량을 늘려 탄탄한 몸을 목표로 진행중입니다 멋진 어깨를 위해 바벨 문의전화 02 303 8460 (수건,헬스장이용 무료) 서울시 서대문구 홍은동409-10 장수촌3층 온다짐 blog.naver.com · 2025.08.19
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