혹시 바로 달러 책상(으)로 찾으셨나요?
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- 성공 호르몬 행동 강령 큰 목표를 작은 목표로 쪼개서 달성 경험을 반복한다. 목표 달성 장면을 영상처럼 구체적으로 상상한다. 목표를 종이에 써서 책상 앞에 붙여 반복 확인한다. 목표 달성 시 즉각 보상하고 크게 기뻐한다. 목표 달성 후 바로 더 높은 목표를 새로 설정한다. 운동을 습관화해 도파민 분비를 끌어올린다.
- [일상정보] 연초를 준비하는 마음가짐 3가지! 오늘 옐로우캡 이사가 알려드릴 일상정보는 바로 "연초를 준비하는 마음가짐 3가지!" 입니다. 그럼 지금 바로 함께 알아볼까요? 달성 가능하고 현실적인 계획이면 금상첨화! 두 번째, 환경 리셋 새해 시작엔 공간 리뉴얼! 책상, 옷장, 디지털 폴더 정리로 바로 집중할 수 있는 환경을 만들어요.