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- 다이어트 요리_갈릭 닭 안심구이 다이어트를 365일 한다고 하지만 식단을 무시하면 다이어트는 도루묵이죠... 저는 어제 PT 1회차 받고 저녁부터 시작하였습니다~ 30대 들어서 실감나는 건 부종과 나잇살이 실감 나더라구요.
- 야탑-PT 몸에선 신호를 보낸다 무시하면 안되는 통증 몸에서 보내는 이상 신호인 통증을 간과했다가는 위험한 상황에 처할 수 있다. 이와 관련해 '멘스 헬스'가 결코 무시해서는 안 되는 통증 신호를 소개했다. 1. 발, 정강이에 지속되는 통증 운동을 할 때 발등이나 정강이 부근의 통증이 더 심하더니 나중에는 쉴 때에도 통증이 있다면 피로 골