블로그
- 몸짱농부 , 닥터벨 이종민의 신바람홈트 예고편 ( 목포헬스 , 해남헬스 ) 몸짱농부 와 재활의학과 전문의 닥터벨 이종민의 신바람홈트는 시니어트레이닝과 근력운동 초보자들에게 도움을 드리는 트레이닝 입니다. https://youtu.be/DPLS3ncZ0m8?
- 목포 헬스 뮤(MU)스포츠클럽OPEN 먹튀없는 목포과학대학교 헬스 200평의 넓은 지상공간, 뉴텍 헬스 기구 추가, 28년 운동 전문가 몸짱농부 대표운영, 청결한 상태, 지상주차 무제한 뭐하나 빠지는게 없네요.
- 설 연휴 늘어난 체중 목포헬스 뮤스포츠클럽 헬스장에서 다이어트 시작해요 몸짱농부 입니다. 올해 설연휴가 유독 길었네요. 저도 오랜만에 서울의 본가에서 푹쉬고 맛있는 음식들 먹으며 휴식의 시간을 가졌어요. 물론 운동도 잊지 않고 다녀왔어요.
동영상
-
![[신바람홈트43회]뇌질환 예방운동(a campaign to prevent brain diseases) #brain #닥터벨 #이종민 #<strong>몸짱농부</strong> #hometraining](https://i.ytimg.com/vi/nnTXn8v5pfI/hqdefault.jpg)
[신바람홈트43회]뇌질환 예방운동(a campaign to prevent brain diseases) #brain #닥터벨 #이종민 #몸짱농부 #hometraining
-
![몸짱농부의 목, 어깨를 푸는 운동 [목 스트레칭] #hometraining #이종민 #senior #<strong>몸짱농부</strong> #닥터벨](https://i.ytimg.com/vi/5sKsR7__owQ/hqdefault.jpg)
몸짱농부의 목, 어깨를 푸는 운동 [목 스트레칭] #hometraining #이종민 #senior #몸짱농부 #닥터벨
-
![[신바람홈트42회]거북목에 좋은 운동(good exercise for turtlenecks) #turtleneck #거북목 #이종민 #닥터벨 #<strong>몸짱농부</strong> #senior](https://i.ytimg.com/vi/giytk4OcMWc/hqdefault.jpg)
[신바람홈트42회]거북목에 좋은 운동(good exercise for turtlenecks) #turtleneck #거북목 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #senior
-
![몸짱농부의 목과 어깨운동 [비하인드 넥 풀다운] #<strong>몸짱농부</strong> #hometraining #이종민 #닥터벨](https://i.ytimg.com/vi/jwIZagkA1k8/hqdefault.jpg)
몸짱농부의 목과 어깨운동 [비하인드 넥 풀다운] #몸짱농부 #hometraining #이종민 #닥터벨
-
![닥터벨의 수건운동 [수건 들고 사이드밴드] #hometraining #이종민 #닥터벨#sideband #<strong>몸짱농부</strong>](https://i.ytimg.com/vi/2u_9zjbq4vc/hqdefault.jpg)
닥터벨의 수건운동 [수건 들고 사이드밴드] #hometraining #이종민 #닥터벨#sideband #몸짱농부
-
![[신바람홈트40회]기초대사량 늘리는 근육운동(Muscle exercise to increase basalmetabolism) #muscle #metabolism #이종민 #<strong>몸짱농부</strong>](https://i.ytimg.com/vi/cepnUqh_s64/hqdefault.jpg)
[신바람홈트40회]기초대사량 늘리는 근육운동(Muscle exercise to increase basalmetabolism) #muscle #metabolism #이종민 #몸짱농부
-
![[신바람홈트39회] 심혈관질환 예방운동(cardiovascular disease prevention movement) #심혈관질환 #이종민 #닥터벨 #<strong>몸짱농부</strong> #senior](https://i.ytimg.com/vi/6wo0g5E9Q7k/hqdefault.jpg)
[신바람홈트39회] 심혈관질환 예방운동(cardiovascular disease prevention movement) #심혈관질환 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #senior
-
![닥터벨의 목과 어깨를 푸는 운동[양팔로 풍차돌리기] #hometraining #이종민 #닥터벨 #<strong>몸짱농부</strong> #목과 어깨 #neck](https://i.ytimg.com/vi/qHBfY-zTfyI/hqdefault.jpg)
닥터벨의 목과 어깨를 푸는 운동[양팔로 풍차돌리기] #hometraining #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #목과 어깨 #neck
-
![몸짱농부의 수건운동 [수건 잡고 들어올리기] #hometraining #<strong>몸짱농부</strong> #이종민 #닥터벨 #senior](https://i.ytimg.com/vi/OzvRNTb1i5A/hqdefault.jpg)
몸짱농부의 수건운동 [수건 잡고 들어올리기] #hometraining #몸짱농부 #이종민 #닥터벨 #senior
-
![[신바람홈트41회]오십견에 좋은 운동2(a good exercise for the frozen shoulders) #오십견 #frozenshoulder #이종민 #닥터벨 #<strong>몸짱농부</strong>](https://i.ytimg.com/vi/jO9bWgnCB4w/hqdefault.jpg)
[신바람홈트41회]오십견에 좋은 운동2(a good exercise for the frozen shoulders) #오십견 #frozenshoulder #이종민 #닥터벨 #몸짱농부