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전·갈비찜·송편 한 상에…추석 음식 덜 살찌게 먹는 법 추석에는 전과 갈비찜, 잡채, 송편처럼 열량이 높은 음식을 한자리에서 먹게 된다. 맛있는 명절 음식을 앞에 두고 체중 걱정만 할 수는 없다. 살이 찌는 부담을 줄이면서 추석 음식을 즐기려면 어떻게 먹어야 할까. ◆ 나물 먼저 먹어도 많이 먹으면 열량 늘어 채소와 단백질을 먼저 먹고 밥이 www.segye.com · 2026.09.23
“출산 전보다 몸 더 좋아”…48세 전미라가 아침마다 먹는 음식 전 테니스 선수 전미라(48)가 탄탄한 몸매가 돋보이는 근황을 공개했다. 전미라는 지난달 19일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 충남 보령 대천해수욕장에서 촬영한 사진 여러 장을 올렸다. 사진에는 수영복을 입고 해변에서 여유로운 시간을 보내는 전미라의 모습이 담겼다. 세 아이를 출산한 www.segye.com · 2026.09.20
…40대 이지현이 파스타 대신 먹는 '뜻밖의 음식' [서울=뉴시스]장인혜 인턴 기자 = 쥬얼리 출신 가수 이지현(42)이 아이들에게 파스타를 차려준 뒤 자신은 그릭요거트와 블루베리로 한 끼를 대신해 눈길을 끌었다. 이지현은 최근 자신의 유튜브 채널 '현생모드퀸지현'을 통해 아이들의 점심을 준비하는 모습을 공개했다. 아이들에게 파스타를 만 www.newsis.com · 2026.09.05
“혈관에 기름 낀다” 선우용여, 절대 안 먹는 음식 있다는데… 뭐지? 배우 선우용여(80)도 최근 박미선의 유튜브 채널에 출연해 건강을 위해 식습관에 각별히 신경 쓰는 모습을 보였다. 그는 깻잎전을 마다하며 “튀긴 음식은 싫다”고 말했다. 그는 이어 “떡갈비도 기름이 많을 것 같다”며... health.chosun.com · 2026.08.28
“먹기 싫어도 먹어야”…10㎏ 뺀 성시경이 첫 끼로 꼭 챙겨 먹는 음식 목표 체중에 도달한 뒤 운동량이 줄거나 예전 식습관으로 돌아가면 어렵게 뺀 살이 다시 붙기 쉽다. 감량한 체중을 오래 유지하려면 어떤 습관을 지켜야 할까. ◆ 운동량 줄고 식단 관리 소홀할수록 체중 다시 늘어 미국 미리엄병원·브라운대 의대 등 공동 연구진은 미국 국립체중조절등록소 www.segye.com · 2026.08.18
문희준 19㎏ 감량 도전한다 "상한 음식 먹는 것 같아" 가수 문희준이 19㎏ 감량을 선언한다. 문희준은 28일 방송하는 SBS TV 예능프로그램 '동상이몽 시즌2-너는 내 운명'에서 다이어트에 돌입한다. 문희준은 H.O.T. 데뷔 30주년을 앞두고 본격 관리에 들어간다. 헤어스타일을 활동 당시 단발머리 스타일로 재단장한 문희준은 " www.segye.com · 2026.07.28
여기에서 먹는 음식 끝내줍니다 여름날 이른 아침 기분 좋은 노동을 끝낸 후 알록달록 제철 채소로 차린 아침을 먹는 일, 멀리 하늘과 산과 호수와 들을 조망하는 일, 소박한 꽃밭에 활짝 핀 꽃들과 심심치 않게 찾아 "여기서 음식 만들면 캠핑하는 기분이 들어서 안 힘든 것 같아." "하하. 좀 그렇긴 하지." 왠지 요리하는 시간도 놀이처럼 느껴지는 거다. www.ohmynews.com · 2026.07.23
‘암 투병’ 박미선, 햄·소시지 끊고 매일 챙겨 먹는 음식 3가지 방송인 박미선(59)이 유방암 진단 후 달라진 식습관을 공개했다. 그는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘나는 박미선’에서 “건강하게 치료를 계속 받고 있다”며 “먹는 걸 신경 써서 먹으려고 한다”고 밝혔다. 이어 아침 식사로 계란과 토마토, 브로콜리를 꾸준히 먹고 있으며 첨가물이 많이 www.segye.com · 2026.07.01
'데이앤나잇' 김준현 "배불러서 음식 남기니 사장님이 쫓아나와" "못 먹는 음식 찾아가는 중" '먹방 대부' 김준현이 고충을 토로했다. 3일 방송된 MBN '김주하의 데이앤나잇' 45회에서 대한민국 대표 프로 먹방러 김준현-황제성-김해준이 먹방만큼 enews.imbc.com · 2026.10.04
박세리 “다이어트하다 건강 잃으면 못 먹어…건강할 때 먹어야” [스포츠동아 이정연 기자] ‘골프 레전드’ 박세리가 다이어트보다 ‘건강하게 먹는 즐거움’이 중요하다는 음식 철학을 밝혔다.21일 유튜브 채널 ‘박세리의 속사정’을 통해 공개된 ‘박세리와 특히 좋아하는 사람들과 음식을 나눠 먹는 순간을 자신의 ‘행복’으로 꼽았다.박세리는 “이런 게 가장 큰 행복인 것 같다”며 “내가 좋아하는 사람들하고 같이 (먹는 게) 제일 sports.donga.com · 2026.09.21

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