블로그

• 퍼스널트레이너 제이의 저염식 다이어트 식단[뷰티밸런스퍼스널트레이닝]마포PT,합정,상수,여의도,홍대,광흥창 안녕하세요 마포 뷰티밸런스 퍼스널트레이닝 센터 퍼스널트레이너 제이입니다^^ 냉장고에 떨어졌던 머슬업 플러스가 이제야 꽉 채워졌습니다!!!! 에 돌입을 하자라는 각오로 모처럼 점심은 저염식 식사를 했죠ㅎㅎㅎ 잡곡밥400g, 머슬업 플러스 1팩, (생)김 8조각, 콩자반, 멸치볶음, 계란말이 4조각 적파프리카, 황파프리카, blog.naver.com · 2015.03.11
• [뷰티&밸런스 퍼스널트레이닝]퍼스널트레이너 제이의 2주 다이어트 식단 2일차 아침 식사, 일반식 다이어트,천연종합비타민 alive//마포PT,상수,공덕,광흥창,합정,홍대,신촌, 안녕하세요 뷰티&밸런스 퍼스널트레이너 제이입니다^^ 다이어트 2일차 아침 식사는 잡곡밥과 머슬업 플러스 계란흰자2개, 김치, 호박양파 볶음으로 아침을 먹었답니다. blog.naver.com · 2014.08.27
• [뷰티&밸런스 퍼스널트레이닝]퍼스널트레이너 제이의 2주 다이어트 7일차 일반식 다이어트, 1주 인바디 결과 체지방 11%, //마포PT,광흥창,상수,합정,공덕,홍대,신촌 일반식으로 무슨 다이어트냐 하시는 분들도 계신데요, 음식의 종류나 양만 잘 조절하면 충분히 가능합니다~ 퍼스널트레이너 제이의 일반식 다이어트 7일 차 식단 공개 잡곡밥1공기반, 머슬업 플러스, 깻잎조림, 배추김치, 오징어채, 돼지고기볶음 오늘은 새벽 일찍 나오느라고 계란과 과일을 까먹고 못챙겨 왔네요 ㅠㅠ 왜 맨날 잊어 버리는데.....미리미리 챙겨놔야되는데ㅠㅠ blog.naver.com · 2014.09.01
• [뷰티밸런스 퍼스널트레이닝]퍼스널트레이너 제이의 2주 다이어트 식단 3일 차,일반식 다이어트,//마포PT,상수,합정,광흥창,공덕,홍대,신촌 그럼 오늘의 식단을 한번 볼까요~ 퍼스널트레이너 제이의 2주 다이어트 식단 3일 차 잡곡밥, 머슬업 플러스, 계란흰자2개, 오징어볶음, 오징어채, 배추김치, 포도 포도가 너무 맛이 blog.naver.com · 2014.08.28