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• 대추야자 하루 섭취량, 칼로리, 먹는법 그러다 다이어트하는 친구가 대추야자를 추천해줘서 처음 먹어봤는데 진짜 신세계였어요 ㅠㅠ 그동안은 그냥 마트에서 파는 말린 과일 중 하나인 줄만 알았는데 직접 먹어보고 찾아보니까 생각보다 대추랑 헷갈리지 마세요 저도 처음엔 그냥 "대추 말린 거"인 줄 알았는데 완전히 다른 과....... blog.naver.com · 2026.08.11
• 1년내내 덥지도 춥지도 않은 봄의 도시를 여행하고 다양한 명소를 즐긴다 명소를 즐긴다 # 베트남 달낫, 호수, 캐니어링 발견 : 강릉 바우길을 걷고 경포해변을 둘러보고 자신을 힐링한다 # 5코스와 6코스, 소나무숲, 남항진항 영양 : 통곡물 견과류 말린 과일 등은 건강에 좋은 음식이다 # 시리얼, 칼로리 비교, 식사시간 조절 기쁨 : 백제 유적의 정취를 느낄 수 있는 야간 음악회를 관람하고 나아간다 # 공주, 뮤지컬, 학술 오감 blog.naver.com · 2025.06.20
• 포만감을 결정하는 칼로리 밀도 "과자랑 과일 중에 선택하라고요? 당연히 과일이죠!" "그렇다면 신선한 과일과 말린 과일 중에서는요?" "...." 식단관리를 하면서 과자와 과일 중에 어떤 게 더 도움이 되는지 선택하는 건 쉬워요. 하지만 신선한 과일과 말린 과일 중에도 선택해야 한다는 것 아셨나요? blog.naver.com · 2022.08.26
• 다이어트에 나쁜 과일, 좋은 과일 말린 과일 말린 과일은 수분이 없어서 적은 양을 먹어도 칼로리 섭취가 많답니다. 건포도, 말린 푸룬 등은 다이어트의 적이니까 피해야 되겠네요. blog.naver.com · 2015.01.25
• 다이어트 할 때 피해야 할 과일 첫째로는 말린 과일, 말린 과일에는 수분이 없기 때문에 적은 양이라도 더 많은 칼로리를 섭취 하는 것이나 다름 없습니다. 건포도는 신선한 포도보다 열량이 8배나 높으며, 건포도 한 컵의 열량은 500칼로리고, 말린 푸룬은 447 칼로리 정도입니다. 둘째 아보카도, 아보카....... blog.naver.com · 2015.01.26
• 건강식 같지만 은근히 살찌게 하는 음식 꼭! 기억하세요!! 말린 과일 : 생과일과 비교해 말린 과일은 열량이 5~8배나 더 많아요. 이는 수분을 완전히 제거해 밀도가 훨씬 높기 때문인데요. 여기에 말린 과일 제품 중에는 설탕을....... blog.naver.com · 2014.10.13