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• [안녕도원] 행복여정: 몸마음의 건강 1부: 몸, 행복의 활력 - 움직임 : 걷기, 체조, 요가 - 균형 잡힌 식사 : 제철 채소 - 충분한 휴식 2부: 마음, 행복의 평화 - 내면의 성찰 : 명상, 산책, 피정 - 관계와 소통 : 독서, 여행, 만남 - 배움과 자기 성장 나의 행복, 지금 시작하세요 - 몸과 마음의 건강 - 행복과 평화 "몸과 마음 건강으로 행복하세요! blog.naver.com · 2025.09.01
• 북한산 둘레길 산책 2025. 8. 28. 수유동 빨래골 숲 어울쉼터 - 흰구름길 구간 - 구름전망대 - 화계사 북한산 둘레길 산책 2025. 8. 28. 해탈하려는 피안彼岸도 본디 제 마음 안에서 이루는 것이거늘 저기 얽기고 설긴 속인들의 한바탕도 실은 업연業緣의 찰나刹那인 것을 청대에 앉은 머구리도 보지 못하는데 가시연잎에 든 극락조를 blog.naver.com · 2025.08.31
• **인간이 이세상 최고 잘 살다 가는 진리. **인간이 이세상 최고 잘 살다 가는 진리. 1) 맑은 공기, 편안한 마음, 매일 산책 (淸靜空心,萬步散策) 2) 五多一少 (多動, 多接, 多忘, 多洗, 多眠, 少食) 3) 五大免疫 精神 靈魂, 智慧 才能, 藏識 習業, 罪福 業果, (나의 육신이 생노병사하면 저세상에 갖어 가는 것 7가지 재산을 갖어간다. 7) 精神生命(=영혼+정신)의 壽命(수명)은 100억년 blog.naver.com · 2021.08.07