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마요네즈도 건강하게 엑스트라버진 올리브오일 마이노멀로 바꾸세요
오늘은 '마이노멀 엑스트라버진 올리브오일 마요네즈 260g' 제품을 통해, 건강한 마요네즈 선택과 활용법에 대한 유용한 정보를 공유하고자 합니다. 엑버올로 맛과 건강 이 마요네즈의 가장 큰 특징은 바로 주.......
blog.naver.com · 2026.07.25
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단호박 찌는법 단호박 샐러드 레시피
단호박 찌는법 단호박 샐러드 레시피 단호박샐러드 만들기 포근하고 달콤한 풍미가 일품인 제철 단호박은 다이어트에도 참 좋은 대표적인 건강 식재료인데요. 소스 베이스에 마요네즈 비율을.......
blog.naver.com · 2026.08.17
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계란 몸에 좋아도 이런분들은 꼭 주의하세요!!
계란은 단백질 비타민 미네랄이 풍부해 매일 섭취하면 좋은 대표 건강 식품입니다 하지만 아무리 좋은 음식이라도 개인의 건강 상태에 따라 섭취를 제한하거나 주의해야 하는 경우가 있습니다 오보뮤코이드,오발부민 등)에 면역계가 과도하게 반응하여 발생합니다 주요 증상 : 피부 두르러기,가려움증,입술/눈가 부종,구토,호흡곤란 등 주의사항 : 계란 자체뿐만 아니라 빵,과자,마요네즈
blog.naver.com · 2026.07.24
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저탄고지 다이어트 식단, 구운 단호박샐러드 & 발사믹 드레싱 만들기
구운 단호박 샐러드가 저탄고지에 더 좋은 이유 우리나라에서는 '단호박 샐러드'라고 하면 푹 삶아 으깬 후 마요네즈, 꿀, 설탕을 넣어 부드럽게 만든 요리를 떠올리게 돼요. 하지만 저탄고지나 건강 식단을 실천 중이라면 으깬 샐러드 대신 올리브유에 구운 단호박 샐러드를 추천해요. 단.......
blog.naver.com · 2026.08.07
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고소한 참깨 드레싱 브로콜리 샐러드 만들기
슈퍼푸드에 속하는 브로콜리는 비타민C 함량이 높고 식이섬유가 풍부하고 항산화 식품으로 잘 알려져 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 브로콜리 샐러드 & 참깨드레싱 재료 : 브로콜리1개, 천일염반술(데칠 때 사용) 참깨드레싱재료 : 참깨 3큰술, 마요네즈 3큰술 레몬즙 2큰술, 올리고 당 2큰술, 황설탕 반술
blog.naver.com · 2026.08.03
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평생 써먹는 참깨드레싱 만들기 양배추 샐러드 소스
양배추 샐러드 소스 참깨드레싱 만들기 평생 써먹는 샐러드 만들기 체중을 관리할 때에도 많이 챙기겠지만, 건강 식단에도 빠질 수 없는 식재료라고 할 수 있는데 가장 쉬운 것이 샐러드 참깨를 갈아서 마요네즈, 식초나 레몬즙, 간장 등을 넣어서 고소함을 살려낸 소스인데 양배추, 브로콜리, 오이무침 등 다양하게 활용할 수 있습니다.
blog.naver.com · 2026.07.30
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손에 들고 뜯어요!초당옥수수 콘립✨
옥수수 속에 숨은 건강 POINT 1⃣ 혈관 건강 → 콜레스테롤 감소 및 동맥경화 예방에 도움 2⃣ 빈혈 예방 → 철·엽산이 풍부해 혈액 생성에 도움 3⃣ 노화 예방 → 항산화 성분이 활성산소 억제에 도움 초당옥수수 콘립 재료 초당옥수수, 버터, 마요네즈, 고춧가루, 파마산 치즈 가루, 소금, 후추를 준비해 주세요!
blog.naver.com · 2026.06.24
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해외 1억뷰? 오이 샐러드
오이는 수분이 풍부하고 아삭한 식감이 특징✨ 오이 속에 숨은 건강 POINT 1⃣ 수분 보충 → 약 95%가 수분으로 이루어져 갈증 해소에 도움 2⃣ 눈 건강 유지 → 베타카로틴이 눈의 피로 완화와 건강 관리에 도움 3⃣ 노폐물 배출 → 이뇨 작용을 통해 체내 노폐물 배출에 도움 오이 샐러드 재료 오이, 참치캔, 양파, 마요네즈, 불닭소스, MSG를 준비해 주세요
blog.naver.com · 2026.06.10
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캠핑장 시선집중알배기 꽃게 마요네즈 구이
꽃게 속에 숨은 건강 POINT 1⃣ 간 건강 지킴이 → 아미노산이 간 보호와 해독 작용에 도움 2⃣ 노폐물 배출 → 키틴과 키토산이 체내 유해물 배출에 도움 3⃣ 원기 회복 → 엽산과 철분이 영양 보충에 도움 꽃게 마요네즈 구이 재료 꽃게, 마요네.......
blog.naver.com · 2026.05.13
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마이노멀 저당 마요네즈로 에그마요 만들기, 생각보다 간단해요
간단해요 특히 아이들 있는 집은 집집마다 기본으로 마요네즈며 케찹등은 가지고 있을 거에요 요즘 저당이 대세인 가운데 퍼셀도 차츰차츰 하나씩 바꾸고 있는데 이번엔 마이노멀 저당 마요네즈 아무리 몸에 좋은 불포화지방인 올리브유가 들어갔다 한들 농축해 만든 마요네즈 특성상 포화지방은 좀 있네요 보통.......
blog.naver.com · 2026.03.31
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