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- 해보고 싶었던 애니멀플로우 체험.. 몸을 만들어야지 다짐을 하지만 그게 좀처럼 쉽지 않다.. 30대부터 내 몸이 뻣뻣하고 상태가 안좋다고 생각해서 운동을 시작한건데, 내가 원하는 몸은 인스타에 널려있는 패션 몸매,즉 근육 갑옷을 입은듯한 모습이 아니라 군더더기가 없는 마른 유연한 몸..운동 인플루언서 뻔더와 같은 몸매다..
- 룰루레몬 lululemon 미국에서 티셔츠 브라탑 구매 사람만 안써서 좋다 모델 몸 사이즈 보고 대충 느낌이 와서 옷 고르기도 더 편함! 하지만, 그런데 말입니다~ 레깅스계의 ㅅㄴ이라고 불리는 이유가 괜한게 아닌듯 이미 룰루레몬 매장에서 샀던 레깅스를 입고 운동할때 특히 스쿼트 할때 근육 먹는게 다.......
- [린클리닉] 상체비만/하체비만 살 안빠지는 이유 & 다이어트 방법 마른 하체에 비해 상체만 유독 살이 찐 사람, 상체는 말랐는데 하비(하체비만)로 고민인 사람들은 오늘 포스팅을 꼭 주목하세요! 상체비만 원인 어깨나 승모근이 비대해진 이유는 휴대폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘면서 잘못된 자세와 과도한 근육 사용으로 몸 곳곳에 염증이 자리잡았기 때문입니다.
- 다리근육만들기) 허벅지 근육 운동 , 효과짱이야 ! 오늘 배워 볼 운동은 '다리근육만들기' 에 대한 운동입니다 마른 분들이나 벌크업을 원하는 분들이라면 반드시해야하는 허벅지 근육 운동 얇디 얇은 상체가 고민이라서 상체운동만 한다고 몸