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• 간장 마늘쫑 볶음 만드는 법 건 새우 마늘쫑 볶음 만들기 마늘종 요리 간장 마늘쫑 볶음 만드는 법 건 새우 마늘쫑 볶음 만들기 마늘종 요리 오늘은 바사삭 건새우 넣어 간장 넣어 짭조름 밑반찬 건새우 마늘쫑 볶음을 가져왔어요. 건새우 마늘쫑 볶음 재료 마늘종 150g, 건새우 30g 양조간장 2T, 알룰로스 1T 포도씨유 1T, 통깨 0.5T 맛술 1T --------- 계량컵=가득 1컵(200ml) 큰 blog.naver.com · 2026.07.20
• 암 투병중인 환자의 다양한 식단표 예시 새우(멸치)볶음 야채찜(브로콜리, 양배추, 양파, 당근, 버섯류, 마늘, 생다시마, 생미역, 다양한 해조류) 간장쏘스 수요일 현미율무통들깨밥 청국장 김치류(물김치는 베이스) 산채묵나물 볶음? 파래 무 초무침 가자미 찜 야채찜(브로콜리, 양배추, 양파, 당근, 버섯류, 마늘, 생다시마, 생미역, 다양한 해조....... blog.naver.com · 2026.08.01
• 다이어트중 : 식단일기 38~40 2021.6.7(월) 수박, 삶은계란3 양배추, 버섯, 양파, 마늘쫑, 핫바 볶음 상추, 파김치 2021.6.8(화) 동이 탕수육밥상 스타벅스 민트초코 간만에 점심나들이~ 행복했다. 홍대쭈꾸미에 우동사리, 깻잎, 양파 추가 깻잎, 상추 하루종일 치팅데이~ㅎㅎ 2021.6.9(수) 참외, 삶은계란3 양배추, 부추, 새우, 토마토 볶음 상추, 스리라차소스 칠리소스도 blog.naver.com · 2021.06.09
• 다이어트중 : 식단일기 27,28 점심에 남긴 프렌치프라이 새우, 양배추, 마늘, 양파, 마늘쫑, 방울토마토를 감바스하듯 올리브유 많이 넣고 볶음 2021.5.28(금) 수박, 고구마1개 유부초밥 2개 양배추, 양파 , 마늘쫑, 버섯넣은 순대볶음 (다이어트 중이니 순대 양은 적게해서 엄마랑 냠냠) 엄마가 동생네서 유부초밥이랑 치킨먹고 있대서 올 때 유부초밥 2개만 챙겨 오랬더니 8개나 챙겨오셨네 blog.naver.com · 2021.05.28
• 다이어트중 : 식단일기 33,34 2021.6.2(수) 방울토마토는 몇개먹고 다 남겨서 다음날 먹음 사과1, 군고구마2 양배추, 새우, 버섯, 마늘, 마늘쫑 볶음 대파김치, 상추, 치커리 (배터지는 줄~) 요즘 상추 blog.naver.com · 2021.06.03