블로그
- 죽전네거리필라테스 벨레자필라테스 죽전점 리포머 수업듣고 왔어요 벨레자필라테스 죽전점 필라테스 수업듣고 왔어요!! 어플로 쉽게 원하는 날짜와 수업 내용을 듣고 예약을 하고 방문해줬답니다 오랜만에 여기 4년만이더라구요,,,예전 직장 근처였어가지구 새벽필라테스하고 출근했던 기억이 새록새록 나는 곳 히히 죽전역 바로 코앞에 위치하고 있어서 접근성도 좋았어
- 국제재활필라테스협회 시험 위한 리포머 동작 간단 정리 리포머 동작들이 너무 안외워지고 있는데 자격증 따려면 시험을 봐야하기에 공부하고 있다..!
- 리포머 필라테스 효과, 허벅지 엉덩이 라인 이렇게 달라져요 오늘은 리포머 필라테스 기구를 이용해 엉덩이와 허벅지에 자극이 가는 운동을 알려드릴게요. 일단 리포머(리포머)는 스프링 저항을 이용해서 몸을 컨트롤하는 기구인데요, 겉보기엔 되게 우아~하고 여유로워 보이는데 막상 해보면 허벅지랑 엉덩이가 부들부들 떨려요.
- [갑을구미재활병원] 기구 필라테스 도구 '리포머(Reformer)' 소개 오늘은 재활치료실에 새롭게 도입된 기구 필라테스 **리포머(Reformer)**를 소개해 드리려고 합니다.
- 등촌필라테스 등과 어깨가 편해지는 리포머 스트레치 운동 오늘은 10년차 이주연 강사님이 등과 어깨가 편해지는 리포머 스트레치 운동을 소개해 드리려고 합니다. 1.
- 등촌역필라테스 굽은 등(라운드숄더)을 펴주는 리포머 운동 오늘은 10년차 이주연 강사님이 알려 드리는, 굽은 등(척추후만)을 펴주는 리포머 필라테스를 알려 드리겠습니다. 등의 기능과 근력이 중요한 이유는?
- 필라테스 기구 종류 효과 총정리 리포머 캐딜락 바렐 체어 홈트 매트 폼롤러 보수 리포머, 가장 많이 사용하는 필라테스 기구 리포머는 필라테스를 대표하는 기구입니다.
- 천호동 필라테스 | 르네필라테스 평생교육원 체어/리포머 1:6 그룹레슨 후기 천호역 필라테스 르네 필라테스 체어/리포머 수업 후기 컴퓨터 작업이 많아 목이며 어깨가 진짜 안 좋아졌거든요 ㅜ 직장인의 고질병..!
- 등촌역필라테스 각선미를 만들어 주는 리포머 운동 오늘은 10년차 이주연 강사님과 함께 각선미 있는 바지핏을 만들어 주는 리포머 필라테스를 소개합니다. 1.
- 등촌역필라테스,물리치료사 출신 강사님이 알려 주는 발목 강화 운동 풋워크 리포머 플랫폼 및 풋바 위에서 발볼(Toe)만을 대고 진행하는 대표적인 하체 및 발목 인지 운동 입니다.발볼로 체중을 지지하며, 아킬레스건과 발목 주변 미세 근육을 활성화 시킬 운동방법 -리포머 캐리지에 누워 풋바 중앙에 양발을 골반 너비로 두고,발볼(Toe)영역만 풋.......
동영상
-
Wellniverse Fitness Festival-조우리, 리포머 공연
-
휴먼 필라테스 대회, 기구 테스트
-
필라테스 경기전 기구 테스트는 꼼꼼하게(휴먼 필라테스 대회)
-
제34회 한국휴먼올림픽 필라테스 대회, 매트 필라테스 경기
-
'KYAP 필라테스 자격증과정' 교육현장
-
휴먼 필라테스 대회-체어 경기2 #yoga #요가
-
휴먼 필라테스 대회-체어 경기1 #yoga #요가
-
한국휴먼올림픽 ‘필라테스대회’ 바렐 부문 경기
-
테무에서 득템한 필라테스 리포머✨ 20만원대로 이정도 퀄리티라구요??👀🔥 #내돈내산
-
제1회 IFFF, 아마추어 리포머 부문 김도연 선수 #인바코리아 #명세영회장 #레몬필라테스 #정재훈 #따시기