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- [7월 유랍 공구] 구성 안내 / 여행에서 검증한 회복 루틴 안녕하세요 벨라지나 입니다. 벤쿠버에서 돌아왔습니다. 이번 여행에서 가장 후회한 게 하나 있었어요. 옥시세럼을 안 가져간 것 잠시 깜박했는데 벤쿠버 햇빛이 생각보다 훨씬 강했어요 하루 종일 밖에서 며칠을 다니다 보니 컨디션 자체가 무너지는 느낌이 들더라고요. 며칠 후 거울보고 깜짝 놀랐
- 레몬키위샷 아침 붓기 관리 루틴! 올영추천템 7월 베러픽으로 만나봄 아침에 눈뜨면 얼굴이 빵빵하게 부어있는 느낌, 다들 한 번쯤 겪어보셨죠? 저도 일 때문에 하루 종일 앉아만 있다 보니 저녁쯤엔 손발까지 묵직하게 붓는 날이 많았어요 그래서 붓기 빼는 법 찾아보고 괄사도 사봤는데 매번 챙기기 귀찮아서 며칠 만에 서랍 속에 처박아두게 되더라구요 그러다 올리
- 6월 29일~7월 5일 첫 주 루틴 피드백 6월 29일~7월 5일 첫 주 루틴 피드백 매주 작은 루틴을 기록하며 한 주를 돌아보려 합니다. 이번 주에는 완벽함보다 목표돌봄을 꾸준히 하는 것에 집중했습니다. ✔ 4일, 30분 운동 루틴 완료 ✔ 엄마 알렉산더테크닉 개인 레슨 1회 완료(목표 10회) ✔ 블로그 1일 2포스팅
- MAN vs BLOG 2026년 7월 10일_ 퇴근 후 루틴 보통 정시에 퇴근하고 집에 오면 대략 저녁 6시~6시 30분 정도가 됩니다. 여기서부터 이제 30분 정도 샤워를 하고, 30분 정도 저녁을 먹고 한숨 돌리면 대략 8시가 조금 넘습니다. 그 뒤에는 그날 못하고 집까지 테이크아웃해온 일감을 처리하거나 하는데, 그러면 밤 9시 정도입니다.
- 7월 장마철 무너진 신체 리듬 회복하는 직장인 직후 10분 가벼운 홈트 루틴 요즘처럼 비가 내내 쏟아지는 장마철이 되면 유독 아침에 눈을 뜨기가 힘들고, 하루 종일 몸이 천근만근 무겁게 느껴지곤 합니다. 회사에 앉아서 모니터를 보고 있을 때도 왠지 모르게 평소보다 어깨가 더 뭉치는 것 같고, 퇴근할 때쯤 되면 온몸의 에너지가 다 방전된 기분이 들더라고요. 저 역
- 7월 첫째 주 운동일지 유산소 운동 루틴 강원도 고성 가족여행 일상 6월 마지막 주부터 7월 첫째 주 운동일지 꾸준한 유산소 운동과 강원도 고성 가족여행 안녕하세요. 동탄 재활운동·체형교정 전문 임스짐입니다. 2026년의 절반이 지나고 어느덧 7월이 시작되었습니다. 시간이 정말 빠르게 흘러가는 것 같습니다. 이번 한 주도 하루도 빠짐없이 유산소 운동을
- 귀멸의 칼날 무한성편 넷플릭스 7월 28일 오픈 확정! 다시 달리는 정주행 루틴 안녕하세요. 나만의 속도로 세상을 기록하는 JIN.K's Real Log입니다. 애니메이션 팬들이라면 올해 가장 손꼽아 기다렸을 역대급 빅뉴스가 드디어 찾아왔습니다. 극장가와 전 세계를 뜨겁게 달궜던 '귀멸의 칼날: 무한성편'이 드디어 7월 28일 넷플릭스 공개를 확정했습니다! 사실
- [자료나눔] 7월 매일학습지 나눔｜더운 여름에도 스스로 준비하는 하루 루틴! 폭염, 물놀이, 방학 준비, 자기관리를 한 장에 담은 인천특수교사 아이샘샘 제작한 특수교육 매일 학습 7월 매일학습지를 만들었어요. 이번 7월 매일학습지는 단순히 “7월 달력 학습지”가 아니에요. 아이들이 하루에 10분 정도 짧게 활동하면서 날짜, 달력, 수학, 시간, 감정, 친구 관계, 여름 안전, 방학 생활, 도움 요청 문장까지 조금씩 읽고, 고르고, 쓰고, 말해보는 생활문해 자료예
- 시너지 좋은 VT 리들샷, 에센스, 아이리프터 사용법 7월 올리브영 추천템 이 루틴 쓰고 있는데요. 핵심은 아이리프터 + 리들샷 + PDRN 에센스 조합! 그리고 아이리프터는 이거 하나로 홈케어 루틴 완성 끝! 함께 쓰면 시너지 UP! 요 루틴 쓰고 나서 피부가 쫀쫀해지는 느낌이 저는 개인적으로 마음에 들어요. 요 시너지 라인 7월 올리브영 추천템으로 소개해요!
- 2026년 7월 어느날의 일상 - part.05 2026년 7월 어느날의 일상 - part.05 ⓒ 2026. 뚀닝 all rights reserved 아 그래도 드디어 7월 끝! 이제 좀만 더 버티면 8월도 끝이다 (?) ..했..는데 말이야~~~~~~ 무튼 여름싫어 더위싫어 끈적임싫어 인간은 그저 여름만 끝나길 오매불망 기다리는 ing 아침에 눈 뜨~자마자 스벅행,, 간만에 돌아온 나의 일요 루틴
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