루틴 6월 - 드림위즈 통합검색

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6월 29일~7월 5일 첫 주 루틴 피드백 6월 29일~7월 5일 첫 주 루틴 피드백 매주 작은 루틴을 기록하며 한 주를 돌아보려 합니다. 이번 주에는 완벽함보다 목표돌봄을 꾸준히 하는 것에 집중했습니다. ✔ 4일, 30분 운동 루틴 완료 ✔ 엄마 알렉산더테크닉 개인 레슨 1회 완료(목표 10회) ✔ 블로그 1일 2포스팅 blog.naver.com · 2026.07.05
2026년 6월 런말정산 : 부상회복 후 훈련 루틴 만들기 2026년 6월 런말정산은 160.2km 로 마무리했다. 무리하게 거리를 늘리지 않고 몇개월 유지하겠다는 마음을 잘 지켰다. 다리 부상도 완전 회복된거 같아서 업힐 인터벌, 평지인터벌, 템포런, LSD 훈련도 다시 하기 시작했다. 할 수 있는 러닝 종류가 늘어났으니 잘 조합해서 훈련 루 blog.naver.com · 2026.07.01
오운완 2026년 6월 1일 월요일 꾸준한 어깨운동 루틴 기록 월요일, 어김없이 운동을 합니다. 이번 주도 바쁠 거 같기는 한데요, 그렇다고 운동을 게을리할 수는 없으니 열심히 해야겠네요. 어깨운동 14세트 레그레이즈 6세트 맨몸 스쿼트 5세트 카프레이즈 5세트 디클라인 5세트 숄더프레스 5세트 플랭크 1분 AB슬라이드 3세트 철봉 매달리기 1분 blog.naver.com · 2026.06.01
[보정동 PT] 제니 어깨 운동 루틴 추천 (+6월 무료 세미나 안내) 안녕하세요! 보정동 PT, 런던피트니스 보정점 입니다. 여름이 다가오면서 반팔, 나시, 오프숄더 등 어깨 라인이 드러나는 옷을 입는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 최근에는 연예인들의 깔끔한 직각 어깨 라인이 많은 관심을 받고 있는데요. 그중에서도 많은 분들이 부러워하는 대표적인 어깨 blog.naver.com · 2026.06.09
시니어 건강관리, 6월 첫째 주 건강 루틴 점검과 주말 건강 습관... 초여름, 푸르름이 짙어가는 6월 첫째 주말입니다. 한 주 동안 계획했던 건강 습관들은 얼마나 실천하셨는지 돌아보는 시간을 가져봅니다. 건강은 특별한 비결로 만들어지는 것이 아닙니다. 매일 반복되는 작은 습관들이 쌓여 건강한 삶을 만들어 갑니다. 아침에 일어나 가볍게 몸을 풀고, 잠시라도 blog.naver.com · 2026.06.04
6월 말 리밸런싱과 하반기 포트폴리오 수익 극대화 짠테크 루틴 2026년 기준 25년 차 금융 데이터 분석 및 정책 전략가가 상반기 금융 자산 결산을 통한 하반기 포트폴리오 재편 전략을 제시합니다. 6월 말 골든타임을 맞아 미국 기술주 매수와 파킹통장 금리 비교를 통해 자산 리밸런싱 방법을 완벽히 터득하고, 경제적 실익과 재정적 웰니스를 동시에 달 blog.naver.com · 2026.06.21
6월 올리브영 세일 쟁임템! 올리브영 미백치약 유시몰 피치 3종 구강케어 루틴 6월 올리브영 세일 쟁임템! 올리브영 미백치약 유시몰 피치 3종 구강케어 루틴 헬로 - 버니에요! 아침 공복에 아아부터 때려 넣는 사람 손~ (저염!) blog.naver.com · 2026.05.30
마녀공장 클렌징밀크·폼·패치 3종 6월 올영세일 추천 저자극 스킨케어 루틴 (w.고라파덕 포켓몬콜라보) 본 포스팅은 브랜드로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 올영 큐레이터 활동의 일환으로 구매시 수수료를 제공받습니다. 요즘 피부 컨디션이 예민해지면서 세안할 때도 최대한 자극 적은 루틴으로 챙기게 되더라고요. 그래서 요즘 저는 마녀공장 퓨어 소이빈 클렌징밀크와 클렌징폼으로 저 blog.naver.com · 2026.05.28
6월 말, 집안 분위기 바꾸고 싶다면? 여름 시작 전 꼭 체크해야 할 생활 루틴 5가지 6월 말, 집안 분위기 바꾸고 싶다면? 여름 시작 전 꼭 체크해야 할 생활 루틴 5가지 6월 말이 되면 본격적인 여름 준비가 시작됩니다. 오늘은 6월 말부터 7월 초 사이에 미리 점검하면 좋은 생활 관리 포인트를 정리해보겠습니다. blog.naver.com · 2026.06.17
6월 올영세일 무조건 쟁여야 할 올리브영 추천템! 업그레이드로 더 강력해진 토리든 다이브인 수분 세럼, 수딩 크림, 마스크 속보습 루틴 안녕하세요, 뷰티블로거 밍디입니다! 날씨가 더워지면서 피부 관리에 고민이 많으실 것 같아요. 이것저것 기초 제품을 많이 바르기는 하는데, 과연 피부에 다 흡수되고 있는지 의문이 들 때가 많답니다. 여러 제품을 발라도 속은 여전히 당기는 느낌을 받았다면, 이제는 함량, 성분은 물론이고 진 blog.naver.com · 2026.05.29

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