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- 포만감이 들어도 자꾸 먹는 이유 그렐린 호르몬의 과도 분비 수면 부족, 불규칙한 식사, 스트레스가 지속되면 배고픔 호르몬 그렐린 분비가 증가해 허기가 자주 찾아온다. 2. 렙틴 저항성 악화 포만감 호르몬 렙틴이 뇌에 전달되지 않.......
- 다이어트 외식 메뉴 추천 Top 9 - 살 안 찌는 외식 메뉴 선택 가이드 feat.윤약사의 Top 3 포만감 호르몬인 렙틴(Leptin)과 GLP-1의 분비 자극. 혈당 스파이크.......
- 갑상선질환자를 위한 다이어트의 정석 만약 체중 증가가 자꾸만 일어나고 유독 힘들고 피곤하다면 그것은 갑상선 호르몬 저하와 렙틴 분비 증가 때문일 수 있습니다. 갑상선기능저하증에서 특히 일어나기 쉬운 현상이죠.