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“밥 덜 먹는데 올챙이배 그대로?”…살 뺄 때 ‘이 식품’ 제대로 먹는 법
“밥 덜 먹는데 올챙이배 그대로?” …살 뺄 때 ‘이 식품’ 제대로 먹는 법 단백질·식이섬유 채우고 식후 혈당 완만하게…종류별 렌틸콩 활용법 김은혜 기자 발행 2026.08.03 07:06업데이트 2026.07.31
blog.naver.com · 2026.08.02
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렌틸콩효능 알고먹는 하진이네 버섯뜰에 렌틸콩
렌틸콩 효능 알고 먹으면 더 맛있더라구요. 국물 넣어서 밥 하시는 분들 많으실 텐데요. 대표적인 효능을 알아볼게요 렌틸콩효능 알고먹는 하진이네 버섯뜰에 렌틸콩 렌틸콩 효능이라고 하면 다이어트하시는 분들이 많이들 알고 계시는 게 식이섬유가 많아 포만감이 오래 지속되고 지방은
blog.naver.com · 2026.05.26
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큐에프앤비 렌틸콩 추천｜브라운세이지 브라운 렌틸콩으로 렌틸콩 밥 만들기
안녕하세요:) 오늘도 소똥이와 신나는 육아 중인 소똥맘 인사드립니다! 소똥이가 한참 성장기이기도 하고 요즘 밥에 단백질이랑 식이섬유를 조금 더 챙기고 싶어서, 큐에프앤비에서 출시한 브라운세이지의 브라운 렌틸콩을 구매해 봤어요. 1.5kg*3으로 총 4.5kg 구성이라 넉넉해서 마음이 든
blog.naver.com · 2025.12.10
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인덕션 냄비밥 하는법! 인덕션으로 밥하기 불조절
사용하고 있는 인덕션이에요~ #삼성비스포크인덕션 #NZ63DB607CAWS 브랜드와 제품에 따라 불의 세기가 다르긴 하겠지만 이 인덕션으로 밥할때 불조절 하는 걸 써봅니다~ 4인분 쌀+렌틸콩 +귀리+기장2컵, 다시마조각1개, 물2컵 저는 한번 밥 할때 쌀1컵에 나머지 잡곡을 섞어서 1컵, 이렇게 2컵을 하는 편이에요~ 저희 집 기준으로 둘이서 두번 밥을 먹을 수 있고 누룽지밥이
blog.naver.com · 2026.04.07
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저속노화 당뇨식단 곡물원 곡물톡톡 잡곡밥
잘 안하게 되었는데 이젠 곡물원 잡곡밥으로 편하게 잡곡밥을 먹을 수 있어 만족해요 식사에센스 곡물톡톡 뜯어서 바로 먹는 호라산밀&파로 병아리콩&귀리 서리태&렌틸콩 잡곡밥 밥이나 카레 ,샐러드, 요거트 등에 바로 섞어서 먹으면 되고 포장을 살짝 뜯어 전자레인지에 30초 돌리면 따끈따끈한 잡곡밥을 즐길 수 있어 편해요 맛있는 병아리콩과 귀리 밥
blog.naver.com · 2026.02.08
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그날엔 따끈한 토마토스튜! 믹스밀 바로데워먹는 렌틸&병아리콩
렌틸콩, 병아리콩이 들어있어서 고소하면서도 포만감이 가득해서 밥 대신 챙겨먹기에도 든든하게 딱이에요 여기에 치.......
blog.naver.com · 2026.01.05
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Me준식 (내가 준비한 식사)
모두 밥 잘 챙겨먹읍시다.. NO RICE NO LIFE☠️ 메뉴는 미역국과 제육볶음.. 쌈채소.. 저속노화밥.. 항상 밥은 귀리, 현미, 백미, 렌틸콩 섞은 저속노화식으로 먹는다. 간단해서 포케를 자주 만들어먹는다. 아보카도 새우 토마토 계란을 토핑으로 많이 하고.. 소스는 올.......
blog.naver.com · 2025.12.07
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코스트코 블랙 렌틸콩 후기, 렌틸콩 효능, Non-GMO 확인
저속노화 정희원 교수님이 적극 추천하고 있는 렌틸콩 밥! 저도 최근에 코스트코 월드그린 블랙 렌틸콩을 구입해서 흰쌀과 현미를 반반 섞고 렌틸콩을 추가해 밥을 지어봤어요. 저는 흰쌀 + 현미 + 블랙 렌틸콩.......
blog.naver.com · 2025.10.21
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250911목(스트레칭, 헬스, 러닝, 락토베지테리언)
아침은 사과, 샤인머스켓, 단백질음료, 빵 점심은 베트남쌀국수 저녁은 상추에 렌틸콩, 닭발, 밥 상추, 렌틸콩 - 닭발 - 밥 순으로 혈당 천천히 up
blog.naver.com · 2025.09.11
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[주문 공지] 저염무당식단떡/V팩 예약주문(마감)
분들께서는 주문을 서둘러주세요~ 4가지 구성의 저염무당식단떡 100프로 현미베이스에 양질의 천일염 소량⭕ 설탕❌ 토핑으로 빼곡하게 올린 콩들에도 일체의 가미를 하지 않아 매일 먹는 밥 대용으로 꾸준하게 드시는 분들이 참 많은 영양만점, 클린식단떡입니다 콩닥콩떡 현미+귀리+4가지콩 (검은콩, 울타리콩, 병아리콩, 렌틸콩) 밥 자리에 떡하니 자리한 콩닥콩떡은 매일 먹어도
blog.naver.com · 2025.09.21
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