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"그냥 뛰면 의미 적어"…이지현이 강조한 인터벌 러닝, 뭐가 다를까
그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(42)이 강약을 반복하는 인터벌 러닝의 효과를 강조했다.
지난달 30일 공개된 이지현의 유튜브 채널에 따르면, 이지현은 러닝을 준비하며 "그냥 러닝만 하면 의미가 적고, 인터벌을 해야 심장 강화와 폐활량이 훨씬 좋아진다"고 말했다. 이어 그는 "오늘
www.segye.com · 2026.08.02
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전현무, 기안84와 안 뛰더니 이영표와 ‘찐런’? “죽일 거야” (사당귀)
제작진에 따르면 이날 이영표는 이른 아침부터 전현무와 양준혁, 정호영을 공원으로 불러 모은 뒤 “멕시코에서 가장 의미 있는 하루를 만들어주겠다”며 ‘영표 투어’를 시작한다. 첫 일정은 아침 러닝.
sports.donga.com · 2026.07.26
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전현무 “이영표 죽일 거야”…멕시코 5km 러닝에 분노
[스포츠동아 이정연 기자] 방송인 전현무가 멕시코에서 이영표의 강제 러닝 코스에 끌려다니다 끝내 분노를 터뜨린다.26일 방송되는 KBS2 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서는 1977년생 멕시코에서 가장 의미 있는 하루를 만들어주겠다고 자신했지만 그가 준비한 첫 일정은 5km 아침 러닝이었다.
sports.donga.com · 2026.07.26
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서울 누빈 ‘특별한 발걸음’…7979 서울 러닝크루, ‘팔레트런’·‘6.25㎞ 런’ 등 스페셜 세션 잇따라 개최
일상의 색감 담는 ‘컬러 헌팅’ 러닝부터 아이와 달리는 ‘유아차 크루’까지단순한 운동 넘어 세대 공감·역사적 의미 되새기는 소통의 장으로 거듭나건강한 저녁을 위해 매주 서울시민과 함께 달리는 ‘7979 서울 러닝크루’가 다채로운 스페셜 세션으로 색다른 러닝 경험을 선사하고 있다.
sports.donga.com · 2026.07.20
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나이키 전망 흐림…투자자들 "월가 인내심도 한계"
맷 프렌드 나이키 최고재무책임자(CFO)는 앞으로 6개월 동안 환경이 의미 있게 개선될 것으로 기대하지 않는다고 전망했다.프렌드 CFO는 전 세계적으로 소비자들이 압박을 받고 있으며 컨버스를 고칠 여력과 의지가 있는지 의문이라며 그렇지 않다면 컨버스가 자원과 경영진의 시간을 소모하는 부담이 되기 전에 출구 전략을 검토해야 한다고 지적했다.힐 CEO의 전략은 농구와 러닝
zdnet.co.kr · 2026.07.01
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프로펠리스, 패키지 디자인을 넘어 한국 브랜드의 더 강력한 소비자 경험 구축 지원
3년간의 시장 경험을 바탕으로, 막스 서울은 한국 및 해외 브랜드 모두를 위한 신뢰받는 파트너로 자리매김했으며, 이들이 오프라인과 디지털 채널 전반에서 차별화된 브랜드 아이덴티티와 의미 올해 초 서울 팀은 프리미엄 러닝 라인 출시를 위한 3일간의 서울숲 팝업 행사를 진행하며, 크리에이티브 디렉션과 머천다이즈 디자인부터 현장 실행까지 모든 것을 관리했다.
zdnet.co.kr · 2026.08.20
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출연연 TLO, 단순 기술이전서 기획창업자로 "변신 중"
일반 국가연구개발사업의 기술료 수입이 투입 예산 대비 약 2% 수준이라는 점을 고려하면 상당히 의미 있는 성과라고 볼 수 있다.▲사회=러닝 로열티에 대해 말도 많은데. -홍성관=기술이전 계약 이후의 러닝 로열티 징수는 대표적인 약한 고리다.
zdnet.co.kr · 2026.07.12
블로그
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여름 러닝 선크림, 땀 흘리면서 바르는 게 진짜 의미 있는지 직접 따져봤다
선크림 바르고 뛰었는데, 30분 만에 땀으로 다 흘러내렸다 7월 중순, 오전 7시에 출발했는데도 이미 자외선 지수가 '매우 높음'이었다. 모자 쓰고 선크림 바르고 나갔는데, 3km 지점쯤 됐을 때 이마에서 흘러내린 땀이 눈에 들어오면서 따가웠다. 선크림이 땀에 섞여 흘러내린 거였다. 그
blog.naver.com · 2026.07.24
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2026 베이징 마라톤 후기 모음, 2시간39분도 남자 800위인 대회
남자 우승 기록은 2시간03분10초였고, 국내 러닝 커뮤니티에서는 2시간39분대 기록으로도 남자 800위라는 기록증과 빽빽한 서브3 결승 대열이 화제가 됐습니다. 빠른 러너가 얼마나 많았는지 못지않게, 그 속에서 실제로 달리는 경험이 어땠는지가 궁금했습니다. 2시간39분45초, 남자 800위의 정확한 의미 러닝 갤러리의 WINE님은 A조 앞쪽에서
blog.naver.com · 2026.10.19
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함께 달리는 이유, 동국대 러닝 동아리 “디파트”로 본 러닝의 의미
요즘 MZ세대 사이에서 가장 주목받는 운동을 꼽자면 단연 ‘러닝’이다. 특별한 장비 없이도 누구나 쉽게 시작할 수 있고, 기록을 넘어 자신과의 싸움을 즐길 수 있다는 점에서 러닝은 하나의 라이프스타일로 자리 잡고 있다. 이러한 흐름 속에서 동국대학교에도 러닝을 통해 건강과 교류를 동시에
blog.naver.com · 2026.05.18
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8.15 독립유공자 기부마라톤
기부금을 마련하였다 815 기부 마라톤은 광복절을 기념해 한국해비타트가 진행하는 ‘815런’으로, 참가비와 후원금이 독립유공자 후손 주거환경 개선(집짓기·보수)에 사용되는 기부 러닝 참여는 오프라인 런과 버추얼 런으로 나뉘며, 버추얼은 3.1km·4.5km·8.15km 등 의미 있는 거리로 달린 뒤 기록을 인증하는 방식입니다.
blog.naver.com · 2026.08.16
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제81주년 광복절 스타들의 특별한 행보…박보검은 달리고 지드래곤은 노래했다
특히 올해는 박보검과 션의 ‘8.15런’, 지드래곤의 의미 있는 공연 영상 등이 눈길을 끌었습니다. 박보검, 션과 함께 달린 ‘8.15런’ 박보검은 광복절인 15일 자신의 SNS에 “잘 될 거야, 대한민국 8.15 광복절 RUN”이라는 글과 함께 러닝 현장 사진을 공개했습니다.
blog.naver.com · 2026.08.15
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세이브 레이스 2026 접수방법! 카카오뱅크 10km 마라톤 코스·기념품 총정리
서울 여의도에서 열리는 10km 단일 코스인데다 참가비가 기부에 사용되는 의미 있는 러닝대회라 관심 가는 분들이 많을 것 같아요. 무엇보다 공개된 기념품을 보니 러닝 티셔츠 하나 정도가 아니라 러닝할 때 실제로 사용할 만한 굿즈가 꽤 다양하게 포함되어 있더라고요.
blog.naver.com · 2026.08.14
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부산 러닝 행사 :: 부산의 아침을 함께 달린 따뜻한 하루, 모모스커피와 함께한 기부 러닝&플로깅 행사 후기
지난 7월 4일, 해운대 마린시티에서 부산의 자연과 이웃을 함께 생각하는 기부 러닝&플로깅 행사가 진행되었습니다. 그 행사의 현장 속으로 함께 들어가보시죠! 모모스 커피와 함께한 기부 러닝&플로깅 행사 후기 이번 행사는 부산관광공사와 모모스커피가 함께 마련하여 운동 크리에이터 뻔더와 참가자들이 함께해 더욱 의미 있는 시간을 만들었는데요
blog.naver.com · 2026.07.14
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[현장스케치] 뉴런 워치와 함께한 무쇠러너 프로젝트 2회차 ♂️⌚(+영상)
특히 뉴런워치와 함께 운동 데이터를 확인하며, 더 체계적으로 러닝 루틴을 경험해볼 수 있었던 시간이었습니다. #뉴런 #NURUN러닝워치 #러닝.......
blog.naver.com · 2026.07.08
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2026 굿네이버스 레이스 서울 접수 시작! 일정·코스·기념품 총정리, 여의도 한강 기부 마라톤 추천
가을 러닝 시즌이 다가오면서 9월 마라톤을 찾는 러너들이 많아지고 있습니다. 기록을 목표로 하는 대회도 좋지만, 의미 있는 취지와 함께 달릴 수 있는 행사에 관심을 갖는 분들도 점점 늘어나고 있는데요.
blog.naver.com · 2026.08.05
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춘천마라톤 D-12 / GPS 러닝 워치 지금 사야하나 - 순토 / 코로스 / 가민 / 애플워치 비교
이 시점에 처음으로 GPS 러닝 워치를 살까 고민하는 사람이 늘어난다. 훈련 데이터가 쌓이는 데는 시간이 필요하기 때문에 지금 구매하면 그만큼 레이스 당일에 의미 있는 데이터로 페이스를 잡을 수 있다.
blog.naver.com · 2026.07.02
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