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- 러닝 레벨업 러닝을 계속하고 있지만 제자리는 아닌지 노화단계는 레벨업 중 우연히 삼성헬스앱에 들어가봤는데 이런 이벤트들이 있었다니~ 오늘 아침 달렸는데 자동으로 저장되고 있었군.. 하지만 자동 저장되는만큼 페이스와 거리는 좀 많이 다르네 ㅎㅎ 가민이나 스트라바랑 연동되는지도 확인해봐야겠다! 이렇게
- 260819 러닝 땀내고 씻고 싶어서 밥챙겨주고 나오니 어느덧 밤.. 이러니 새벽러닝이 힘들지.. 그래도 다시 시작해보자 뛰고 난 후 뺨을 스치는 바람을 잃을 순 없으니, 아직 뛰는 심장을 가졌으니, 아직 두다리가 힘차노니,
- 나의 마라톤, 러닝 러닝 - 외교관의 마라톤 보고서 제목에서 '러닝 러닝'은 여러가지 중의적인 의미를 담고 있다. 다시 말해 '러닝 러닝'은 '달리기 배움' 이다. 즉, '나의 마라톤, 달리기 배움'인 셈이다. 이보다 전에 꼭 구입해 두어야 하는 게 있는데 에너지 젤이다.
- 26.08.22 토 러닝, 워밍업 걷기 10분 러닝 7km 마무리 걷기 15분 워치에 기록된 이번주 총 운동 일, 월 쉬는 날은 귀찮아서 집에서 꼼짝을 안함...ㅜㅠ 걷기 자동 기록 제외 주말 빼면 따로 걷기하는
- 일요일(러닝) 절제된 간식
- 러닝 180회차, 신대지구 목요일 근무가 끝나고 막내딸 학원이 끝날 때까지 기다렸다가 막내딸을 집에 내려주고 나는 곧장 러닝을 하기 위해 신대지구로 향한다. 화, 목요일은 근무가 그나마 조금 일찍 끝나서 저녁시간을 활용할 수 있다. 밤이지만 날도 많이 더워졌고, 주변도 갈수록 푸르른 녹색으로 바뀌고 있다. 그럼
- On 러닝 러닝 퍼포먼스(Feat. 아디제로, 살로몬러닝조끼 액티브스킨4) 러닝 누가 돈 안드는 운동이라 했냐? 한달전부터 퇴근후 매일 꾸준히 러닝을 하고 있다. 늦게 퇴근하면 3키로 정도 달리고 시간적 여유가 있으면 5키로에서 6키로 정도 달린다. 모자와, 티셔츠 On 러닝 퍼포먼스 캡, On 러닝 코어 티셔츠 조끼, 조끼 살로몬 러닝조끼 액티브스킨 4 젤 뒷자리 숫자는 수납 용량 아닐까?
- [슬로우 러닝] 이번 주 러닝 기록 : 아침 러닝 비추 8분에서 9분대로 슬로우 러닝을 1시간 정도 뛰고 내가 느껴지는 변화는 긴 거리를 크게 힘들지 않게 뛸 수 있다는 점과 체중의 변화보다는 뱃살이 좀 빠지는 느낌이 있다. 요 근래 뱃살이 좀 빠졌음 ㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎ 그 원인은 슬로우러닝이 아닐까 하는 나의 추측!! (즉, 운동시간을 1시간
- 러닝 172회차, 신대지구 이달 들어 제대로 못 뛴 것 같아 작정하고 나선 신대지구. 토요일 저녁이라 사람이 많을 것 같았지만 9시가 넘은 비교적 늦은 시간이라 그리 많지도 않았다. 오늘은 좀 뛰어보자 싶어서 메타스피드 도쿄 엣지 카본화를 신고 나왔다. 카본화까지 신고 나왔는데, 느리게 뛴다면 카본화에 대한 예의
- 33도 러닝 올 여름중에 가장 더운날 밤10시 33도 페이스가 많이 떨어지고 호흡이 잘 안되지만 땀범벅 러닝 샤워쾌감은 엄청나고 지치지만 뛰고 나니 개운하다
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