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- [수영일기] 수린이 수영 준비물 (feat. 아레나 풀세트) 허리 디스크를 앓은지 3개월째 호전이 되지 않고 계속 아픈데 헬스 PT > 필라테스 하다가 허리에 좋다는 수영에 도전해 보기로했다 나는 어릴때 엄마를 따라서 방학때 수영을 다닌적이 있는데 그때도 다들 키판을 뗄때 나는 끝까지 키판을 놓지 못했던 기억이 있다 유난히 키가 작아서 발이 땅에 닿지 않는것에 대한 두려움 빠져 죽을 것 같다는 그런 생각 때문에 수영에
- 허리통증 예방 방법 #허리통증 #건강 #헬스 #관절 #통증 안녕하세요 에이치입니다. 오늘은 허리통증예방,완화하는 방법들을 소개해드리겠습니다. 밭에 돌이 어찌나 많은지 앉았다 일어났다를 1000번정도를 한거 같아요. 200평 땅에 어찌나 돌이 많이 나오는지. 중간중간 40kg 정도의 바위들도 나.......