블로그
- [블로그씨] 땅끄부부, 뒷산 걷기 오운완 저는 땅끄부부 영상을 보고 해요. 홈트 영상 하나 따라하고 걷기에 좋은 날이라 밖으로 나가 뒷산을 한바퀴 돌았어요. 빙빙 돌고 나니 40분 정도 걸리네요. 오늘 운동 완료입니다.
- 2026.04.22(수)_오랜만에 땅끄부부 칼소폭/뱃살 찢어버리기! 옷차림이 가벼워지고, 올해 나이 앞자리가 바뀌면서 운동의 필요성을 점점 느끼고 있다... 아주아주 게으른 집순이라 헬스장이나 운동을 배우는 곳을 다니는 게 좋을 것 같긴 한데... 집 근처 마땅한 곳이 없어서 고민 중 우선 홈트를 시작해 보기로! 코로나 시기 때 집에서 홈트를 종종 하곤
- 저분자콜라겐 저당간식 밀화푸드365 엘라쥬 콜라겐젤리 먹는 저분자콜라겐 추천 밀화푸드 엘라쥬 콜라겐젤리 먹어본 후기 저 더이상 살찌면 안되겠다 싶어서 7월말부터 땅끄부부 영상보면서 열심히 운동하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단관리는 따로 안하는데
- 홈트 영상 추천, 장마철 야외 운동 대신 집에서 살 빠지는 유튜브 채널 BEST 4 ✅초보자는 관절 무리 없고 층간소음 적은 '땅끄부부', 정석 자세와 탄탄한 코어를 잡고 싶다면 '힙으뜸' 채널이 가장 효과적입니다.
- 6월 1일 감사일기 라면 먹고 헬스장은 휴관이라 집에서 땅끄부부 홈트 40분 성공 감사합니다. 3. 오늘 시험보는 아들을 위해 묵주기도를 바쳐줄 수 있어 감사합니다.
- 마운자로일기(2.5mg)_14일차_260527 체중 ; 65.50kg (+0.45kg, 총 -2.35kg) 식단 ; 점심 두부조림덮밥 / 저녁 삼겹보쌈 활동 ; O (땅끄부부 30분) 증상 ; X (2펜 7일차라 그런가..)
- 마운자로일기(2.5mg)_8~10일차_260521~260523 체중 ; 65.60kg (-0.35kg, 총 -2.25kg) 식단 ; 점심 닭가슴살 토마토 카레파스타, 양배추샐러드 저녁X 운동 ; O (땅끄부부 유튜브 30분, 산책 30분) 증상
- W.13 창원 웨딩의 전당 본식 후기 (드메 빼고 만족!) 11시 40분 예식이라 아주 일찍 일어났다 아침 4시에 일어나서 땅끄부부 붓기 빼기 10분 하고 씻고 전날 싸놓은 갈아입을 옷, 축의금 가방, 액자 등등 챙겨서 택시를 탐!
- 설레는 일 너무 좋아요 저는 오늘 일찍 집에 가서 운동을 할겁니다 땅끄부부 칼소폭3를 하고 팔뚝살 조지기 영상을 따라할 거예요!
- 일상 291 이 날 #땅끄부부 운동 했다. 오랜만에 움직여서 그런지 크게 힘든 동작도 아니었는데 땀 한바가지 흘렸다.
1 페이지
다음 →