블로그
- 1595.치유 체조: 등산; “하산길 무릎 충격, 체중의 5배”… 등산스틱 잘못 썼다간 관절 망가진다;◇스틱 없이 내딛는 하산길, 위험/◇세팅의 핵심은 ‘90도 법칙’ /◇손목 끈 1595.치유 체조: 등산; “하산길 무릎 충격, 체중의 5배”… 등산스틱 잘못 썼다간 관절 망가진다;◇스틱 없이 내딛는 하산길, 위험/◇길이 오류·외손 사용·스트랩 미숙… 관절 균형
- 충주 악어봉 악어섬 한 번쯤 가볼 만한 곳 충주 악어봉 탐방로 편도 0.9km / 왕복 1.8km로 1시간 30분 소요 주차: 충주시 살미면 월악로 927 카페 게으른 악어 옆 주차장 준비: 운동화나 등산화, 등산 스틱 필요합니다 '길진 않군' 하고 얕보기에는 만만한 길이 아닙니다. 계속 오르막이고, 길 폭도 좁고, 경사지라... ... 중간에 자주 쉬어야 해요. 불쌍한 나무뿌리들 그 옛.......
- 광양 백운산 초보자 맞춤 코스랑 중장년층을 위한 산행 팁 광양 백운산은 산세가 깊으면서도 우리처럼 무릎 건강 생각하는 분들이 걷기 딱 좋은 길이 참 만습니다. 산행 전후로 가볍게 몸을 풀어주시고, 등산 스틱 하나만 챙기셔도 하산할 때 다리가 훨씬 가벼워지실 거예요.
- 등산 / 겨울 덕유산 / 안성탐방지원센터-백암봉-중봉-향적봉-설천봉-케이블카 하산 돈 내고 등산 셔틀을 타면 된다는 사실을 깨우친 지금..! 주저할 것 없이 예약했다 이번엔 산봉우리로 고고 겨울 산 준비물 바리바리 챙겨! 할 수 있다아! 그러나 카메라 렌즈가 보이면 일단 웃어 스틱 집어던지고 포즈 잡아 눈도 촤악 뿌려벌여 사진 능력자가 계셔서... 덕분에 멋진.......
- 백패킹(캠핑)시 판초우의(판초의)로 타프 치기 그래서 기보유하고 있던 판초우의(판초의)와 등산 스틱(트레킹폴)을 활용하여 간단하게 타프를 치기로 했다. 판초우의(판초의)와 등산 스틱(트레킹폴)을 이용하여 타프를 치는 방법은 매우 많은 것 같다.