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여름에 딱! 초간단 최화정 다이어트 콩국수
재료 준비하기 ✅ 재료(2인분 기준) 콩물 560ml 두유면 2개 두부 1/2개 오이 1/2개 방울토마토 2개 삶은 달걀 2개 소금 약간 땅콩버터 1T 견과류 한 봉지 최화정 다이어트 콩국수 레시피 믹서기에 두부 반 모 콩물 560ml 최화정 님이 콩물 3봉지 넣길래 맞춰서 넣어 봤어요. 500ml 정도면 적당해요.
blog.naver.com · 2026.05.20
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국민 밑반찬 두부조림 레시피 양념장 만드는법
단백질 덩어리인 두부는 찌개나 국물을 끓일 때도 많이 사용하고 두부조림으로도 많이 해먹는 식재료 중의 하나이다. 두부조림 만드는 법 두부 한 모 대파 약간 양파 1/2개 두부조림 양념장 고.......
blog.naver.com · 2026.04.14
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아침에 요거트 먹고싶어 ? #즐겨요거트 #마셔요거트 #티젠 #요거트한끼 #요밀 #요거트단백질쉐이크
티젠 요밀 요거트 특징 1) 요거트 Base 한 팩에 가득 채운 고단백 프로틴 & 식이섬유 - 1일 영양성분 기준치 대비 단백질 보충 +36%, 식이섬유 +12% - 고단백 (프로틴 20g: = 닭가슴살 87g / 계란 3.5개 / 두부 한 모 - 동물성 &a.......
blog.naver.com · 2025.09.11
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담백 고소 딱딱한 스타벅스 리얼 두부칩은 내 스탈
어제 점심 때 사먹고 슴슴하니 내 스탈이라 저녁에 또 사먹었다 ☺️ 두부 27.14 프로면 1/4 이상이 두부! Vegeterian Society Approved 국내산 쌀가루, 국내산 두부 설탕, 콩기름, 두류가공품 탁주1, 탁주2 , 검정깨 재제소금, 팽창제 이정도면 성분 깔끔한 편이지 모
blog.naver.com · 2023.02.22
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닭가슴살 요리 ♪ 두부유부초밥 저칼로리 레시피
겨울보단 여름이 좋아요~ 요즘 한창 여름몸 만들려구, 식단도 쪼금 신경 쓰면서 요가 열심히 하고 있어요 이웃님들 우리 다같이 몸짱되요 그래서 준비한 요리 요리는, 완벽한 저칼로리에 단백질 한 모, 닭가슴살 1덩이, 당근 1/2개, 유부초밥세트 14P ---------------------------------------------------.......
blog.naver.com · 2016.05.13
