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- 혈관에 최악인 부적절한 '아침식사 3가지' 이 때 짠 음식을 먹으면 혈관에 더욱 부담이 된다. 염분 섭취가 교감신경계를 활성화해 고혈압 환자의 아침 혈압 상승 폭을 키운다는 일본 히로사키대 의대 연구 결과도 있다. 라면은 나트륨 함량이 1800~1900mg로 높은 식품이라 아침 식사로 적절하지 않다. 여기에 김치를 곁들이면 하루 나트륨 권장 섭취.......
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- “혈관에 최악”… 아침 식사로 부적절한 ‘세 가지 음식’ 이 때 짠 음식을 먹으면 혈관에 더욱 부담이 된다. 염분 섭취가 교감신경계를 활성화해 고혈압 환자의 아침 혈압 상승 폭을 키운다는 일본 히로사키대 의대 연구 결과도 있다. 라면은 나트륨 함량이 1800~1900mg로 높은 식품이라 아침 식사로 적절하지 않.......
- “혈관에 최악”… 아침 식사로 부적절한 ‘세 가지 음식’ 이 때 짠 음식을 먹으면 혈관에 더욱 부담이 된다. 염분 섭취가 교감신경계를 활성화해 고혈압 환자의 아침 혈압 상승 폭을 키운다는 일본 히로사키대 의대 연구 결과도 있다. 라면은 나트륨 함량이 1800~1900mg로 높은 식품이라 아침 식사로 적절하지 않다. 여기에 김치를 곁들이면 하루 나트륨 권장 섭취량(2000mg)을 훌쩍 넘기게 된다.
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