블로그

• 당뇨 운동 계단 오르기가 좋은 이유?? 당뇨 운동 계단 오르기가 좋은 이유?? 30분 동일하게 운동 시 1. 산책 63kcal 2. 걷기 120kcal 3. 계단 오르기 221kcal (운동시간 대비 칼로리 소모가 많다) 첫날 당뇨 식단 보고 조카가 잔소리하네요~ 당뇨운동으로 계단오르기할때 운동효과 첫째, 몸(관절)에 무리를 안 주면서 blog.naver.com · 2022.11.25