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당뇨병 환자의 ‘저혈당 위험’ 줄인 운동의 정체
실제 이 때문에 운동을 망설이거나 운동 전 탄수화물을 추가로 섭취하는 환자도 적지 않다. 프랑스 릴대학교 연구팀은 운동 경험이 있는 18~55세 1형당뇨병 환자 20명을 대상으로 고강도 인터벌 운동과 중강도 지속 운동이 혈당에 미치는 영향을 비교했다.
blog.naver.com · 2026.08.05
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심장질환 치료 후 시작하는 회복 프로그램
지원 심장질환으로 병원을 찾는 환자 중에는 고혈압과 당뇨병, 고지혈증 등 여러 만성질환을 함께 앓고 있는 경우가 많다. 하지만 치료 이후 떨어진 심폐 기능과 운동 능력을 회복하고 일상생활로 안전하게 복귀하기 위해서는 별도의 과정이 필요하다.
blog.naver.com · 2026.07.13
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당뇨 환자에게 규칙적인 생활이 필요한 이유… “혈당에 큰 영향”
식단과 운동, 약물치료 중심이었던 기존 당뇨병 관리에 생체리듬 관리가 새로운 요소로 떠오를 수 있다는 분석이다. 연구팀은 2021~2024년 고려대 안산병원에서 인슐린 치료를 받은 제2형 당뇨병 환자 122명을 대상으로 연구를 진행했다.
blog.naver.com · 2026.06.18
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혈당 스파이크 반복되더니 “어, 내 췌장이”… 의사가 ‘이때’ 부터 당뇨약 권하는 이유?[어르신 모시는 사람들: 관악구/금천구/동작구/영등포구/구로구 방문요양(노인요양) 전문센터]
당뇨병은 췌장의 기능이 약 60% 떨어졌을 때 진단 당뇨병 전 단계에서 진짜 당뇨병에 걸리는 사람들이 늘고 있다. 식습관 조절, 운동 등 생활 습관 관리에 소홀한 탓이다. "내가 당뇨병 환자?" 깜짝 놀라며 주저한다. 내키지 않은 약을 꼭 먹어야 할까? "더 이상 혈당 조절 못해"...왜?
blog.naver.com · 2026.07.06
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FDA, 어린이용 혈당모니터 승인
FDA는 이 기기를 ⦁경구용 당뇨병 약물을 복용하는 소아 당뇨병 환자 ⦁당뇨병은 없지만 식습관, 운동, 생활습관이 혈당에 미치는 영향을 확인하고 싶은 어린이에게 사용할 수 있도록 승인했다
blog.naver.com · 2026.06.16
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오후 활동량 많고 밤잠 잘 자면 혈당관리 OK!
식단과 운동 외에 생체리듬이 좋아야 혈당관리가 원활하게 이뤄진다는 의미다. 고려대안산병원 내분비내과 이다영 교수팀은 인슐린 치료를 받고 있는 제2형 당뇨병 환자 122명을 대상으로 10일 동안 연속혈당측정기와 웨어러블 활동량 측정기를 착용하게 한 후, 혈당
blog.naver.com · 2026.06.24
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혈당 강하 효과 톡톡한 ‘인터벌 운동’
당뇨병 환자에게 운동은 단순 건강 목적을 넘어 혈당 조절을 위한 필수 조건이다. 규칙적인 운동과 꾸준한 식습관 관리로 혈당을 조절해야 하는 당뇨병 환자에게 어떤 운동이 적합할까? 브라질 상프란시스코 발레 두 연방대·영국 스태포드셔대 공동 연구팀이 당뇨병 환자 19명을 분석했다.
blog.naver.com · 2024.12.19
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신장 기능을 해치는 5가지 생활습관
신장 기능이 이미 저하된 노인, 당뇨병 환자, 고혈압 환자 등은 특히 진통제 복용에 주의해야 한다. 2.과격한 근육 운동 근력 운동을 할 때 근육세포가 파괴되면 근육 속 물질인 마이오글로빈
blog.naver.com · 2023.07.05
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당뇨병 환자 운동 허벅지는 온몸 근육의 3분의 2 이상이 모여있는 곳, 허벅지를 단련하면 혈당을 낮추는 데 효과적
당뇨병 환자라면 꾸준한 운동이 필수다. 운동은 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당을 낮추는 데 효과적이고, 심혈관 질환 발생률도 낮춰준다고 알려졌다. 유산소 운동으로 적절한 체중을 유지하는 것도 좋지만, 당뇨병 환자라면 특히나 '허벅지' 근육 단련에 신경을 써야 한다. 허벅지 근육이 많고 둘
blog.naver.com · 2020.04.11
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미세먼지 심한 날? 무릎통증이 심한 날? 뜨끈한 목욕 효과
목욕으로도 대사 개선, 심혈관 건강 증진, 염증 감소, 스트레스 해소 등과 같은 운동 효과를 얻을 수 있다. 목욕 중 몸속은 운동 중이다. 50% 낮았고, 40˚가 좋았다. 온탕 목욕이 당뇨병 환자.......
blog.naver.com · 2019.01.22
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