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호흡명상의 노하우와 집중법,단전호흡,도교,불교,몽중일여 오매불망,선정 삼매 모든 종교들에게는 최면의 요소들이 많이 들어있다 호흡명상-숨이 벅차면 가늘게 호흡.느린 호흡.얕은 호흡 호흡명상은 느린호흡 호흡명상-숨이 벅차면 내쉬는 호흡을 충분히 할 것.하단전으로 호흡할것 호흡명상-하단전으로 호흡하지 않고 내쉬는 호흡을 충분히 하면 됨 (그래도 안되면 하단전으로 호 blog.naver.com · 2026.08.22
굵은 비 - - 국선도 단전호흡 구서수련원- - 송혜숙 굵은 비 와~~~ 후두둑 후두둑 탁탁 굵은 빗방울이 창문을, 화분걸이를 부딪치며 타악기 연주를 한다 뜨거운 여름에 목마른 나무에 타들어가는 화초에 생명을 불어 넣는다 내 갈증까지 없어지는 것 같다 비옷을 입고 장화를 신고 길바닥의 빗물을 첨벙거리며 빗속을 막 돌아다니고 싶다 참 시원하겠 blog.naver.com · 2026.07.20
기도 - - 국선도 단전호흡 구서수련원 - - 송혜숙 기도 저는 지금 이 상태로 충분해요. 모든 것 감사합니다. 2026.7.8 수요일 아침 송혜숙. 모든분들 행복하세요~♡ blog.naver.com · 2026.07.08
- - 국선도 단전호흡 구서수련원 - - 송혜숙 나이듬??? 세월의 덧없슴. 허무를 느끼시나요? 저는 수련을 자꾸 하다보니 세월이 갈수록 더욱 알차진다는 느낌이 들었습니다. 자꾸 완성된다는 느낌 모든 퍼즐 조각이 하나씩 하나씩 맞춰지는 듯한 느낌.... 내가 겪은 모든 것이 고통과 큰 아픔마저도 너무 소중한 퍼즐의 한 조각 이었다는 blog.naver.com · 2026.06.06
풀이 보는 세상 - - 국선도 단전호흡 부산 구서수련원 - - 송혜숙 에고~~ 누구는 풀이라고 스스로 알아서 잘 자라도 골라서 뽑아내고 누구는 꽃이라고 물주고 거름주고 벌레 잡아주고 애지중지 키우네 풀이 하는 말 나도 꽃이 피는데... 풀이 보는 세상은 참으로 불공평하겠다 풀아 미안해 2026.6.29 송혜숙 드림 모두가 행복하기를 ~♡ blog.naver.com · 2026.06.29
거울이고 싶다 - - 국선도 단전호흡 구서수련원 - - 송혜숙 반짝 반짝 빛나는 반듯한 거울이고 싶다 아름다운 이 세상을 똑같이 비춰주고 싶다 완벽한 세상을 있는 그대로 보여주고 싶다 모든 소중한 이들이 이 아름다운 세상을 보고 느낄 수 있도록 2026.6.1 국선도 수련 중에 떠오른 구절을 적어 보았습니다. blog.naver.com · 2026.06.02
맑음이고 싶다 - - 국선도 단전호흡 구서수련원 - - 송혜숙 맑고 맑고 맑고 맑은 맑음이고 싶다 나를 통과한 이 세상이 본래 그대로 맑아 보이도록 나로 인해 본래의 맑음이 흐려지지 않도록 2026.6.1 수련 중에 스치는 생각 blog.naver.com · 2026.06.02
화엄일승법계도(법성게) 의상대사 - - 국선도 단전호흡 부산 구서수련원 - - 송혜숙 의상대사가 화엄경의 핵심을 210자로 요약한 **'화엄일승법계도(법성게)'** 도인입니다. ●법성계 읽는 법 법성게는 일반적인 글처럼 왼쪽에서 오른쪽, 혹은 위에서 아래로 그냥 읽는 것이 아니라, 미로처럼 얽힌 길(선)을 따라가며 읽어야 합니다. 시작하는 글자는 **정중앙에 있는 '법( blog.naver.com · 2026.06.15
이럴줄 알았으면 - - 국선도 단전호흡 구서수련원 - - 송혜숙 이럴줄 알았으면 그 때 어서 커서 대학생이 되고 싶어하지 않아도 되었을 것을.... 2026.5.26 화요일 오전에 국선도 단전호흡 구서수련원 송혜숙 드림 ~♡ blog.naver.com · 2026.05.26
베란다에서 사계국화 키우기 - - 국선도 단전호흡 구서수련원- - 송혜숙 사계국화는 조건만 맞으면 봄부터 가을, 심지어 겨울까지도 쉬지 않고 잔잔한 보라색(또는 분홍색, 흰색) 꽃을 피워주는 아주 기특한 식물이에요. 아파트 베란다라는 환경의 특성을 고려해서, 사계국화를 풍성하고 건강하게 키울 수 있는 핵심 관리법을 정리해 볼까해요 ## 1. 햇빛과 통풍 (가 blog.naver.com · 2026.05.25

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