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- 4kg 줄인 이경실…다이어트 중 단백질 쉐이크의 효능은 [서울=뉴시스]전민영 인턴 기자 = 방송인 이경실이 4㎏ 감량 소식을 전한 가운데, 단백질 쉐이크를 챙겨 먹는 모습이 함께 공개되면서 체중 감량 과정에서의 단백질 섭취에도 관심이 쏠린다. 15일 유튜브 채널 '우리엄마이경실'에는 '폭염주의보에 엄마랑 부산 여행가면 생기는 일'이라는 제목
- 오윤아, 추석 갈비찜도 다이어트식으로…"설탕은 안 써" 단백질 가득 다이어트 레시피'라는 제목의 영상을 올렸다. 영상에서 오윤아는 "추석맞이 다이어트 갈비찜을 해보겠다"며 직접 요리에 나섰다. 오윤아가 밝힌 다이어트 갈비찜의 비법은 설탕을 사용하지 않는 것이었다
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임수향 “다이어트하려면 친구와 절교”…곤약 현미밥 도시락으로 한두 끼 해결
임수향이 다이어트 당시 곤약 현미밥과 닭가슴살, 멸치볶음, 김치볶음을 조금씩 담은 도시락으로 하루 한두 끼를 해결했다고 밝혔다. 곤약과 현미, 단백질 식품이 체중 관리에 어떤 도움을 줄 수 있는지 살펴본다.
- 오윤아, 추석 갈비찜도 다이어트식으로…"설탕은 절대 안 써" [서울=뉴시스]김드보라 인턴 기자 = 배우 오윤아가 추석맞이 설탕을 넣지 않은 다이어트 갈비찜 레시피를 공개했다. 오윤아는 최근 자신의 유튜브 채널 'Oh! 단백질 가득 다이어트 레시피'라는 제목의 영상을 올렸다. 영상에서 오윤아는 "추석맞이 다이어트 갈비찜을 해보겠다"며 직접 요리에 나섰다.
- “좋아하는 재료 넣고 찌면 끝” 오윤아 추천 다이어트 메뉴, 뭐야? 지난 11일 배우 오윤아는 자신의 유튜브 채널에서 ‘단백질 가득 다이어트 레시피’를 공개했다.
- "취미가 식단 짜기"…김다영의 철저한 관리가 만든 배성재 15㎏ 감량 [서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 방송인 배성재가 15㎏ 감량에 성공한 비결로 야식 차단과 단백질 중심의 맞춤형 식단 등 아내 김다영의 세심한 식습관 통제를 꼽았다. 배성재와 김다영 부부는 최근 방송된 KBS2 예능 프로그램 '옥탑방의 문제아들'에 출연해 체중 감량에 성공한 다이어트 비하인드를 털어놨다.
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“배고플 때 이거 마셔요”…40㎏대 고소영이 다이어트할 때 찾는 ‘이것’
배우 고소영이 다이어트 중 즐겨 먹는 간식으로 두유를 소개했다.최근 자신의 유튜브 채널 ‘고소영’에서 고소영은 두유를 두고 “요즘 자주 먹고 있는 것”이라며 “배고플 때 마시는데 다이어트에도 챈 공중보건대학원은 콩을 “영양소가 풍부한 단백질 공급원”으로
- '20㎏ 감량' 한혜연 "간식 대신 단백질 셰이크…단 음식 갈증 해소했다" 과거 20㎏ 감량을 경험했던 스타일리스트 한혜연(43)이 다이어트 당시 단백질 셰이크를 간식 대신 먹었다고 전했다. 지난 17일 '전현무의 셀러-브리티' 유튜브 채널 영상에 출연한 한혜연은 "단 거를 안 먹고 다이어트를 하기는 쉽지 않다"며 "간식을 먹고 싶을 때 단백질 셰이크가 그 갈증을 해소해줬다"고
- '23kg 감량' 장영란의 다이어트 식단, '불고기 솥밥'의 영양학적 비밀 23kg 감량에 성공한 방송인 장영란이 단백질 가득한 다이어트 식단으로 다시 눈길을 끌고 있다. 장영란은 최근 자신의 인스타그램에 불고기 솥밥 사진을 올렸다.
- ‘20㎏ 감량’ 한혜연 “간식 대신 단백질 셰이크…단 음식 갈증 해소했다” 과거 20㎏ 감량을 경험했던 스타일리스트 한혜연(43)이 다이어트 당시 단백질 셰이크를 간식 대신 먹었다고 전했다.지난 17일 ‘전현무의 셀러-브리티’ 유튜브 채널 영상에 출연한 한혜연은 이어 “아침을 안 먹고 점심, 저녁만 먹었는데 그 사이가 너무 힘들었다”며 “단 음식이 필요할 때 초콜릿 맛 단백질 셰이크를 먹었다”고 덧붙였다.단백질 셰이크는 비교적 간편하게 단백질
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