블로그
-
갈락토스(Galactose) 우유 속 숨겨진 단당류, 효능부터 유당불내증과의 관계까지
갈락토스(Galactose)는 포도당, 과당과 함께 자연계에 존재하는 대표적인 3대 단당류(더 이상 쪼개질 수 없는 단순당) 중 하나입니다.
blog.naver.com · 2026.06.17
-
대한민국 스포츠 음료 3대장.... 성분(나트륨, 당류-탄수화물 함량, 칼로리) 비교 [게토레이, 파워에이드, 포카리스웨트] 용량별 가격 차이.
탄수화물은 흡수가 가장 빠른 단당류(설탕) 형태로.. 백색, 화이트 제품은 단종된 걸로 보인다.
blog.naver.com · 2026.08.07
-
배에 가스 빼는 법과 원인, 저포드맵 식단까지
포드맵은 발효성 올리고당, 이당류, 단당류, 폴리올을 묶은 이름입니다. 이 성분들은 소화 효소로 잘 분해되지 않아 소장에서 흡수되지 못한 채 대장으로 그대로 넘어갑니다.
blog.naver.com · 2026.07.24
-
설탕과 포도당의 차이, 뭐가 더 좋을까?
분자 구조의 차이 (가장 중요한 출발점) 글루코스 (포도당): 단당류(단일 분자)입니다. 우리 몸의 모든 세포, 특히 뇌와 근육이 사용하는 가장 기본적인 에너지원입니다.
blog.naver.com · 2026.07.19
-
기름진 음식 안 먹었는데…고혈당, 고지혈증에 살 찐 이유? [어르신 모시는 사람들: 관악구/금천구/동작구/영등포구/구로구/광명시 방문요양(노인요양) 전문센터]
단당류 중 포도.......
blog.naver.com · 2026.07.18
-
젖산을 먹는 시대가 올 것인가 - 새로운 파워젤 FLF
특히 높은 탄수화물, 즉 단당류 섭취는 소화기관의 부담과 더.......
blog.naver.com · 2026.07.11
-
마운자로 3개월 차 후기, 8kg 감량 후 유지중, 피검사 결과
특히 단당류 디저트는 먹고 싶을 때 그냥 먹었습니다. 이게 가장 달라진 점인게, 한참 식단관리 체중관리 할 때는 당류는 무조건 피하려고 했거든요..!!
blog.naver.com · 2026.07.08
-
아침 공복 올리브오일 섭취 올리브3 먹고 느낀 변화 후기 공유
몸은 원래 스스로를 보호하기 위해 염증 반응을 일으키는데, 이런 상태가 오래 지속되면 몸의 균형이 무너지면서 건강에도 영향을 줄 수 있다고… 특히, 단당류, 가.......
blog.naver.com · 2026.07.09
-
췌장에 좋은 음식과 나쁜 음식
즉, 과도한 소화 효소 분비를 유발하는 지방을 줄이고, 인슐린을 과다 분비하게 만드는 단당류(당질)를 제한하는 것이 핵심입니다. 1.
blog.naver.com · 2026.06.25
-
유당(Lactose), 우유 마시면 배가 아픈 이유? 효능부터 유당불내증 극복법까지
유당(Lactose)은 단당류 두 개가 결합하여 만들어진 '이당류(Disaccharide)'의 일종입니다.
blog.naver.com · 2026.06.18
블로그 결과 더보기 →
