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• ‘살뺀다고 굶었더니 잠도 줄어’…女 다이어트, 수면에도 영향 하루 섭취하는 에너지와 소비하는 에너지의 균형을 맞추는 것이 여성의 수면 건강과도 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구 결과는 무조건 식사량을 줄이거나 운동량만 늘리는 방식의 다이어트가 수면 건강에 영향을 줄 가능성을 보여준다. 17일 의료계에 따르면 서울대병원 가정 www.segye.com · 2026.08.17