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- 나는 성공할 수 있는 모든 것을 이미 가지고 있다. D-64. 굶지 않는 다이어트 3끼 다 먹어도 살빠지는 다이어트 마인드바디챌린지 31기 모집중입니다! 운동 오늘은 기초체력양성 5.78km 등운동 암풀다운+케이블로우 ~15k 어시스트.......
- 고통은 전제조건이다. D-23,86. 다이어트 목표 시작! 운동 새벽 달리기 1.74km 운동 전 부스터 등운동 짧게 어시스트 풀업 ~50k 랫풀다.......
- 레이디가가 15kg 다이어트 방법 항상 파격적인 패션과 노래로 많은 사랑을 받고있는 레이디가가 ~ 한때 통통하게 살찐모습으로 나타나 많은 팬들을 놀라게했는데요 3개월에 15kg 체중감량한 다이어트 방법에 대해서 이야기할께요 생선 480g 시금치 샐러드 레이디가가는 일주일에 2일은 1500kcal 안에선 음식종류와 상관없이 먹고싶은걸 먹는다고합니다 *운동방법*월요일 과목별 6회~12회 - (1세트) 어시스트