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- '177㎝·54㎏' 이현이, 감량 성공 비결은 "아침 첫 끼에 '이것' 먹기" [서울=뉴시스]이준형 인턴 기자 = 톱모델 이현이가 라디오 방송에 출연해 자신만의 다이어트 노하우를 공개했다. 15일 방송된 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'에 출연한 이현이는 최근 이날 이현이가 공개한 체중 감량의 핵심 비결은 식단 구성 시 '달걀'을 활용하는 것이다. 그는 "아침 시작을 탄수화물이 아니라 달걀로 시작한다.
- "식습관 한번에 바꾸려 말고, 아침 식사 조금이라도 챙겨드세요" 고령층보다 우려스러운 수준"이라며 "젊을 때는 체감하기 어렵지만 향후 대사질환이나 가속 노화로 이어질 위험이 크다"고 경고했다.우 원장은 영양 불균형을 해소할 첫걸음으로 '부담 없는 아침 끼니를 거르면 다음 식사 때 폭식할 가능성이 커지지만, 아침을 조금이라도 챙겨 먹으면 점심과 저녁의 과식을 예방하고 혈당 안정에도 큰 도움이 된다는 설명이다.그는 “병원을 찾는 사람들을