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[와키브라 mz직원이 알려주는] 다이어트 성공했는데 가슴만 빠졌다? 볼륨을 사수하는 마음가짐
"눈바디는 대성공인데, 왜 거울 속 내 라인은 어딘가 아쉬울까요? " 여름을 앞두고 식단과 운동으로 갓생 살고 계신 모든 다이어터분들, 정말 고생 많으십니다! 그런데 열심히 노력한 보상으로 슬림한 허리를 얻었지만, 소중한 가슴 볼륨까지 같이 떠나보내며 속상해하는 분들이 참 많더라고요.
blog.naver.com · 2026.05.15
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4월은 시간이 빨리간다. (4월 1일~15일까지 일상)
퇴근길에 본 노을이 너무 예뻐서 찰칵 이런 풍경 보면서 힐링하며 산다 4월의 마음가짐,, 그치만,, 난 늘 같은 사람 점심 도시락 도시락 처음에는 좋았는데 자꾸 먹다보니 물려서 질린다 하고 바로 목포 고 밤운전이라 무서웠지만 무사히 갔다가 바다보고 힐링하고 컴백 무지출 챌린지 를 빙자한 다이어트 식단? 그치만 이러고 집가서 입터.......
blog.naver.com · 2025.04.17
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뱃살? 굿바이! 토크짐 가자 PT 20회 99만원 행사 & 1개월 회원권 5만원 행사 #영종도헬스장 #운서동헬스
더이상 망설이지마세요 이제 봄입니다. 2025년 1월 새해다이어트 운동하겠다는 약속 마음가짐 작심삼일이 되셨나요? #운서동헬스장 #운서역헬스장 그렇다면 리스타트 다시 시작하세요 제대로 운동 배우고 멋진몸 다이어트 저와 함께 토크짐에서 시작해보세요 저는 결과로 과정을 증명합니다 #영종도헬스장 #영종도pt
blog.naver.com · 2025.03.10
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[내가 보려고 쓰는 정보글] 다이어트 할 때의 마음가짐, 다이어트와 심리 - 한 번 해보기
1 혼잣말로 본인을 2인칭으로 지칭하며 다이어트를 강화시켜라. '00아', '너~' 하는 식으로, 2인칭 지시에 익숙한 교육환경을 살아왔기에 부모님 선생님이 훈계하는 느낌을 받을 수 있다. + 응원하는 효과도 난다. 2 식사할땐 진짜 식사에만 집중해라. 멀티태스킹을 하며-너무 바빠 정신
blog.naver.com · 2023.05.27
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다이어트 시작 , 준비, 마음가짐,,,
전부 내돈내산인거 아시죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안녕하세여 평생어터.. 아가리어터....는 어감이 별루니까 토킹어터?ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐라는거죠??ㅋㅋㅋ 드디어 다이어트를 진짜 결심해서 실천하고 있는중... 아 정말...ㅋㅋㅋ 근데 왜 사진첩엔 죄다 먹은사진뿐인거지.. 나 진짜진짜 진심오만프로로 다
blog.naver.com · 2021.08.12
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(선릉 헬스/ 선릉 PT) 다이어트 자극, 다이어트 명언, 다이어트 글귀
아직 갈 길이 먼 것 같아 두렵습니당ㅜㅅㅜ 처음 마음가짐 그대로! 다이어트가 끝날 때 까지 의지를 불태우기 위해!! 오늘은 다이어트 명언을 가져와봤습니다♥ 그럼 시작해볼까욧!!
blog.naver.com · 2021.05.11
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필사적으로 지키는 결심, 그 시작 <업Up> 리뷰
시험 준비, 취업 준비, 여행, 연애, 결혼, 작가, 내집마련, 다이어트 등 나열하자면 끝이 없다. "나는 목표 없는데?"라고 할수도 있지만 최소한 행복하기 위해 살지 않나. 목표를 세울 때 했던 마음가짐, 그때 꿨던 꿈, 열정을 잊어버리고 그 목표, 결심만을 필사적으로 지킨다. 처음으로 그 꿈을 꿨을 시간들을 기억하는가.
blog.naver.com · 2020.01.27
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보디빌딩 대회 준비물. ( D-1 서울시협회장배 보디빌딩대회 )
무엇보다 가장 중요한 것은 다이어트 잘 된 준비된 몸과 무대에서 그 몸을 보여줄 수 있는 포즈연습이 아닐까 싶다. 2. 시합때 입을 트렁크 3. 시합 당일 준비물 - 일등하겠다는 마음가짐. - 돗자리 - 펌핑도구 (수건) - 펌핑을 위한 음식 ( 밥, 젓갈, 짱아찌, 김치 같은 염.......
blog.naver.com · 2016.08.05
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다이어트 . 금연 효과만점 녹차 그리고 마음가짐
녹차를 많이 먹으면 살이 빠진다 라고 흔히들 알고 있는데 우리몸 녹차가 좋은 이유는 무엇일까? 먼저 담배를 끊는 과정과 뱃살을 빼는 단계는 비슷하다. 성공하기까지 상당히 어렵기도 하고, 생활 습관과 패턴이 바뀌어야 되기때문. 녹차는 금연을 함과 동시에 다이어트도 이룰 수 있는 1석2조의
blog.naver.com · 2015.08.05
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성남 다이어트 마무리는 미소드림과 함께하세요
올 여름 마지막 다이어트에 힘쓰고 있는 분들을 위한 다이어트 마무리는 미소드림 클리닉이 도와드리겠습니다!! 느슨해진 마음가짐 덕분에 요요현상 막을 수 있도록 저희 미소드림에서 다이어트 마무리 간편하게 하실수 있도록 도와드리려고 해요^^ 성남 비만클리닉으로 유명한 미소드림에서 카복시 프로그램을
blog.naver.com · 2015.08.21
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