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- 비오는날 음식 파전 만들기 파채전 부침개 레시피 초간장 소스 양념 요리 비오는날 음식 파전 만들기 파채전 부침개 레시피 초간장 소스 양념 요리 비 오는 날 더 맛있는 파전 요리 감자 전분을 활용해서 만들어 더 부드럽고 바삭하죠. 알아두면 좋은 먹팁~♥ 대파는 철분, 칼슘, 칼륨, 인, 셀레늄, 티아민, 니아신, 비타민 C 등이 있어요.
- 환절기에 면역력을 높여주는 음식 5 면역력을 높여주는 음식 5가지를 알아볼까요? #생선 굴, 가재, 게 등의 갑각류에 많은 셀레늄은 백혈구가 감기 바이러스를 물리치는 단백질인 사이토카인을 생산하도록 도와준다. #버섯 버섯은 리보플라빈과 니아신, 셀레늄 같은 미네랄이 풍부합니다. 이들이 건강한 면역체계를 유지하는데 기여하기 때문에 독감이나 감기에 걸릴 확률을 낮춰준다.