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요즘 책을 안 읽으시나요? 독서가 뇌와 삶을 바꾸는 이유 - 타임
뇌와 정신 건강에 미치는 영향 (케임브리지대 연구) 어린이: 인지 능력 및 주의력 향상, 정신 건강 증진, 화면 사용 감소, 수면 시간 증가 및 학업 성취도 향상. 성인: 외로움 감소, 공감 능력 및 '마음 이론(타인 이해)' 관련 뇌 영역 활성화, 스트레스 감소 및 마음챙김(몰입) 효과. 노년층: 주 1회 이상.......
- 스마트폰에 빼앗긴 아이의 뇌｜디지털 디톡스와 미주신경 호흡법 스마트폰에 빼앗긴 아이의 뇌, 다시 되찾을 수 있을까요? 식당이나 카페에 가면 이제 낯설지 않은 모습이 있습니다. 성장기의 뇌는 성인의 뇌.......
- 늦은 밤에 너무 많은 스마트폰을 보면 뇌에 무슨 일이 일어날까 .... 일상적인 습관은 뇌 건강에 도움이 될 수도 있고, 해가 될 수도 있습니다. 운동, 새로운 기술 습득, 과일과 채소 섭취는 모두 뇌에 유익하지만, 과도한 화면 사용은 오히려 해로울 수 있습니다.
- 아기의 발달과정에서 피해야 할 할동 5가지 스마트폰이나 TV의 영상은 화면 전환이 너무 빠르고 빛 자극이 강합니다. ① 뇌 발달의 불균형: .......
- 새로운 뇌 치료법, 스트레스를 줄인다 New Brain Treatments Are Training Us to Stress Less 스트레스를 덜 받도록 훈련시키는 새로운 뇌 치료법 NewsWeek Jun 26, 2026 간단히 말해, 뇌 기능 저하 또는 뇌 손상은 과도한 화면 사용 시간으로 인해 발생하는 정신적 과부하의 한 형태이며 이로 인해 수면 문제가 발생할 수 있다. 2025년 정신의학저널(Frontiers
- '뇌 빼고' 보면 되는 한국 드라마 추천 5편 연기도 있겠지만 무엇보다도 '실종된 딸을 찾는다는 목표' 하나만을 위해 달리는 아빠의 맹목적인 액션 때문이 아닐까 싶은데요, 복잡한 서사 NO, 머리 써야 하는 미스터리 No, 오직 화면 속에는 사이다와 도파민뿐인 아무 생각 없이 그냥 화면 있는 그대로만 보고 즐길 수 있는 '뇌 빼고' 보면 되는 한국 드라마 5편을 추천합니다.
- 생각만으로 로봇손 움직인다...中 BCI 기술, 실험실 넘어 의료 현장 본격 확산 최근 톈진(天津)시 뇌-컴퓨터 인터페이스(BCI) 및 휴머신(Humachine) 하이허(海河) 실험실에서는 이 의문에 대한 답을 찾았을 뿐만 아니라 뇌 신호를 이용해 사물을 제어하는 '선궁(神工)-선지(神機)' 뇌-기계 지능형 재활 시스템 시연 구역에서는 사용자가 가벼운 뇌파 측정 모자를 쓴 채 화면 안내에 따라 오른손으로 주먹을 쥐는 동작을 상상했다.
- "밥 먹을 때만 폰 보여줬는데..." 아기 스마트폰 노출, 내 아이 뇌가 망가지는 증거 육아의 고단함을 알기에 그 마음은 십분 이해하지만, 이 안일한 아기 스마트폰 노출 습관이 우리 아이의 소중한 뇌 발달을 치명적으로 역주행시키고 있다는 사실을 아셔야 해요! 도파민 중독이 삼켜버린 미각과 식습관 아이가 화면 속 화려한 영상에 푹 빠져 있을 때, 아이의 뇌는 강력한 시각적 자극인 '도파민'에 흠뻑 절여집니다.
- "인터넷게임장애, 자기효능감과 연관…일반인과 뇌 반응 달라" (이헬스통신) "인터넷게임장애, 자기효능감과 연관…일반인과 뇌 반응 달라" 삼성서울병원 연구팀, 성인 환자 등 91명 대상 게임 화면 반응 분석 이영주 기자ehealth@e-healthnews.com
- 지친 뇌를 쉬게 하는 법 지친 뇌를 쉬게 하는 법 ① 여성조선 고윤지 검색과 쇼츠, 알람에 과부화된 우리의 뇌, 뇌에도 휴식이 필요하다. 차가운 화면 위로 손가락을 미끄러뜨리며 포털 메인 뉴스를 훑고, 지인들의 SNS를 넘겨 본 뒤, 밤사이 도착한 이메일을 확인한다.
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