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- "노화 속도 늦출 수 있다" 10~15년 노화 늦춘다는 '운동법' 뭐길래 "노화 속도 늦출 수 있다" 10~15년 노화 늦춘다는 '운동법' 뭐길래 [서울=뉴시스]김혜경 기자, 이송이 인턴기자 = 근육 관리와 걷기를 통해 최대 10〰15년가량 늦출 수 있다는
- 항산화 식품 추천 BEST 10｜노화 예방과 면역력 관리에 좋은 음식 총정리 현대인은 스트레스, 불규칙한 식습관, 수면 부족, 미세먼지 등 다양한 환경에 노출되어 있습니다. 이러한 요인들은 우리 몸속에서 활성산소를 증가시키며 세포 손상을 일으켜 노화를 촉진하고 여러 만성질환의 위험을 높일 수 있습니다. 그래서 최근 건강 관리에서 가장 많이 검색되는 키워드 중 하
- [2026/06/10]"100세人 운명 가르는 '웰에이징' … 노화, 국가가 나서 관리해야" 대한민국 국민 다수가 100세를 맞이하는 초장수 시대가 현실로 다가왔다. 축복일 수도 있지만, 세계에서 가장 빠르게 늙어가는 나라라는 점에서 우려의 목소리도 크다. 이제 화두는 '얼마나 오래 사느냐'가 아니라 '얼마나 건강하게 나이 드느냐'다. 기대수명은 꾸준히 늘고 있지만, 질병이나
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대상포진 예방접종 대상, 몇 살부터 맞아야 할까요?
대상포진은 수두를 일으킨 수두-대상포진 바이러스가 감각 신경절에 잠복해 있다가, 노화 등 여러 요인으로 면역 기능이 약해지면서 재활성화되어 발생하는 질환입니다. )에 따르면 대상포진 환자 78만 1,245명 가운데 50세 이상이 67.2%, 60세 이상이 45.7%를 차지했습니다. 60세 이상 비중은 2015년 35.1%에서 10년 사이 10%
- 로열젤리 특화 꿀벌 ‘젤리킹’ 농가 공급 완료 ‘젤리킹’은 2018년 농촌진흥청 육성 품종으로 노화 예방, 면역 강화 기능이 풍부한 로열젤리의 기능성 성분 ‘10-HDA(10-hydroxy-2-decenoic acid)’의 함량이
- 또래보다 뇌가 젊어지는 생활습관, 식습관 - 신경과 김희진교수 노화를 늦추는 식습관 한 달 루틴 - 2주 차 03:46 뇌 노화를 늦추는 식습관 한 달 루틴 - 3주 차 04:32 뇌 노화를 늦추는 식습관 한 달 루틴 - 4주 차 05:18 뇌 노화 운동 (1) 10:41 치매 예방 초간단 운동 (2) 11:07 치매 예방 초간단 운.......
- 마카다미아의 하루 적정 섭취량은 얼마인가요? 또한, 항산화 물질이 다량 포함되어 있어 노화 방지 및 면역력 증진에도 효과가 있습니다. 마카다미아의 하루 권장 섭취량은 성인 남성: 30~50g (약 10~15개) 성인 여성: 20~30g.......
- “장 깨끗해지고 노화 막는다”… 물에 넣어 마시면 좋은 4가지 “장 깨끗해지고 노화 막는다”… 물에 넣어 마시면 좋은 4가지 헬스조선 2026/06/17 10:15
- 슈퍼푸드란 무엇인가?-세계 10대 슈퍼 푸드 그래서 음식을 먹을 때 '무엇을 먹느냐'의 문제는 매우 중요하기 때문에 타임지가 선정한 세계 10 슈퍼푸드 음식을 알아보았다. 1. 슈퍼푸드란 무엇인가? 인체 노화 분야의 세계적 권위자인 스티븐 프렛 박사가 2004년에 쓴 "난 슈퍼푸드를 먹는다"라는 책에서 처음 소개돼 개념으로 현재까지도 건강한 식단의 핵심으.......
- 3가지 이상 약 먹어도 혈압 안 떨어지면 ‘부신’ 의심해야 대부분의 고혈압은 유전적 원인과 노화, 비만, 식습관 등 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생한다. 하지만 최근엔 고혈압 환자의 약 10∼13%가 특정 질환이 원인인 ‘이차성 고혈압’으로 파악되고 있다.
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