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- 체지방률 -9.8%바프 당일 기록 with.스튜디오 오브 아 바프는 절대 안찍어요 ㅡㅡ 했던 내가 내손으로 예약하고 촬영까지 다녀온 이유 =스튜디오 오브 사진을 보고 너무 예뻐서 꼭 찍어보고 싶었다..➰ 그전엔 식단+가끔 먹고싶은거 먹고 돼지력은 변하지 않아요.. 23년 6월 말쯤 운동 시작해서... 24년 2월 초 7~8개월의 변화.. 운동 전 후 인바디, 눈바디 비교 더욱더 강력해진 나의 모습으로..
- 대화역 헬스장? 필라테스? 요가? 뭐가 좋을까 (난이도,장단점,효과 차이점 비교) 정해보아요 딱 3분만 내가 운동하려는 이유를 생각해보면서 읽다보면 자연스럽게 지금 나한테 어떤 운동이 필요한지 정리가 되실거에요. 난이도 비교 _ 몸에 통증이 있어 일상이 불편하다면 어깨가 뻐근하거나, 허리가 아프거나, 손목이 시큰거리거나, 뒷.......
- 여자 운동, 웨이트로 몸 만들기 후기(살 찌웠다 뺐다 대난리;;) 여자 운동, 웨이트로 몸 만들기 후기 요새 운동&일&공부 이렇게 세 가지만 하면서 지내다보니 딱히 쓸만한 글이 없다만 일단 그래도 간만에 비교 사진을 올려보려한다. 나 그동안 살도 찌워보고 살도 빼보고 내가 원하는 몸을 만들어보기 위해 나름대로 많은 노력을 해보고 있다.