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• 생자두 보다 낫다?”… 말린 자두 의외의 건강 효능 8가지 “생자두 보다 낫다?” 장 건강의 든든한 지원군 말린 자두(푸룬)의 가장 잘 알려진 효능은 풍부한 식이섬유다. 미국 영양·식이요법학....... blog.naver.com · 2026.08.11
• "오이"의 놀라운 효능 *“오이”의 놀라운 효능* 1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를 먹는 것이 낫다. blog.naver.com · 2026.07.15