블로그
- 38세 남자 4월~7월 PT 후 변화 근육량 32.9KG -> 35.1KG 2.2KG 증가 체지방량 10.1KG -> 6.5KG 3.6KG 감소 체지방률 14.8% -> 9.6% 5.2 %감소 상체 근육 : 표준 -> 표준 이상 부위별 체지방 분석 : 상,하체 표준이하 26년 7월~ 복부 집중 관리 홈
- "왜 진작 안 했을까.."구리 인창동 책임짐 첫수업 후 회원님 카톡! 1:1 PT 전문 책임짐 이석기 트레이너입니다. 최근 신규회원님들의 방문및 등록으로 40대 남자 회원님을 수업하게 됐는데, 일요일만 유일하게 쉬시는 날이라 단 하루이지만 귀한 시간을 내셔서 운동을 시작하시게 됐습니다.
- 두실피티 PT 헬스장 4개월, 체지방 -12kg 식스팩 만든 남자 두실피티 PT를 찾으시는 분들께 말씀드립니다. 아무의미 없이 헬스장만 다니실건가요? 여기 운동초보에서 4개월 만에 체지방 -12kg 걷어내고 식스팩을 만든 남자가 있습니다. 두실역 인근에서 운동을 결심하고 #두실피티 #두실pt 검색해 보시는 분들 중 상당수는 이미 동네 대형 #두실헬스장
- [도화앨리웨이PT추천] 경력 26년차 관장이 직접 레슨하는 제물포헬스장 원스텝짐 도화앨리웨이 PT 추천 헬스장 원스텝짐 김성태 관장입니다! 웨이트 트레이닝 구력이 꽤 있는 남자 회원님인데, 3대 운동을 더 디테일 하게 배우고자 오셨습니다. 주로 혼자 운동을 하다보니 자세 교정이 필요한 동작들이 꽤 있었습니다.
- 연산동PT 추천 24시간 운영하는 멋짐 헬스&PT 연산점 여러 곳을 비교해보다가 시설도 깔끔하고 트레이너 평이 좋아 멋짐 헬스&PT 연산점에서 PT를 시작하게 됐습니다. ✔ 남자 트레이너의 꼼꼼한 연산동PT 수업 처음에는 조금 긴장했는데
- 운동 초짜를 위한 어트루짐 PT헬스 문정점 문정동헬스장 뉴텍, 싸이벡스, 해머스트렝스 등 해외 브랜드 머신등 빵빵하게 갖춰져 있어 언제 와도 신나게 운동할 수 있고, PT 강사진들도 다들 실력자들만 모여있어요. 4년제 체육 전공자들이 한명 한명 밀착 트레이닝 하여 목표 달성을 도와주고, 여기에는 남자, 여자 트레이너.......
- 오류동역 PT 해적짐, 준형쌤과 함께하는 불꽃 남자 다이어트![-12kg 감량/오류동 헬스/24시 헬스/오류동 PT] 안녕하세요! 오류동 24시 헬스장 오류동 PT 전문 헬스장 해적짐입니다!! 오늘은 해적짐 준형쌤과 6월부터 지금까지 약 6개월간 불꽃 다이어트 여정을 함께 하고 계신 회원님의 모습을 가져와봤습니다!! 해적짐 하체 기구들 중 최강자인 뉴텍 핵 스쿼트 머신! 사진만 봐도 너무 힘들어보이죠?
- 제주 애월 복합 문화 체육센터- 수영 강습 신청은 어떻게 해야 되는지 알려주세요 여자 목욕탕 2층 남자 목욕탕 3층 목욕탕 이용 손님은 지하 1층 안내 데스크에서 결제 후 이용 가능합니다 4월 수영 강습 등록 일정 4월21일~24일 강습등록(회원접수) 오전 9시 신규 신청 시 프로그램 한 항목당 한 수업만 신청 할 수 있습니다. ※ 헬스 PT(1:1) 신청은 선생님과 상의 후 안내데스크에서 등록하여 주시면 됩니다.......
- 남자 여자 헬스 등근육 루틴 케이블 등운동기구 종류와 랫풀다운(렛풀다운)자세 지난주에 PT 다녀와서 다시 체크한 랫풀다운(렛풀다운)자세! 운동 너무 안 해서 등이 다 결렸는데, PT 받으면서 제대로 하고 오니까 일주가 편하네. 그래. 운동은 좋은거였지.. 남자 여자 헬스 등근육 루틴 케이블 등운동기구 종류와 랫풀다운(렛풀다운)자세 특히 헬스장에서 가장 접근하기 좋으면서도 효과적인 게 바로 케이블 등운동.
- 운동할 시간이 없는 사람들의 몸 관리법 「재벌 회장들의 몸을 설계한 남자」를 읽고 신대방삼거리역 인근 바디킹 PT 샵을 운영하고 있는 신관장입니다. 오늘은 제 블로그를 통해 「재벌 회장들의 몸을 설계한 남자」라는 책을 읽고 느낀 점을 저만의 시각으로 정리해 여러분과 나누고자 합니다.
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남자 트레이너에게 PT 받는 여자친구
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![<strong>남자</strong> 기본템, 이거면 충분합니다 [옷장 <strong>PT</strong> 2회차]](https://i.ytimg.com/vi/DQFB6SeEDYM/hqdefault.jpg)
남자 기본템, 이거면 충분합니다 [옷장 PT 2회차]
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집-회사-운동-산책 늪에 빠진 직장인 브이로그🏋🏻🐕 30대 남자 일상 ㅣ 에어팟맥스 언박싱 회식 먹방 헬스장 운동 PT 강아지 산책 데일리룩
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서울 데이트 커플 브이로그 🥰 | 블랙헤드 없애는방법 코팩 추천 | 이태원 한남동 더현대 맛집 카페 먹방 일상 | 노보텔 엠베서더 용산 호텔 추천 | 남자 운동 PT
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직장인 커플 브이로그 🧑🏻💻 ㅣ 출근룩 데일리룩 택배 언박싱 헬스 PT 운동, 남자 스킨케어 메이크업, 신경치료 신경주사, 데이트 먹방 일상
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