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• 50대 중년 2026 한경 서울 하프마라톤 도전기 D-50, 쉬는 것도 훈련, 잘 쉬어야 더 잘 뛴다. 실천하는 BK입니다. 2026 한경 서울마라톤 하프를 목표로 본격적인 마라톤 훈련을 시작하면서 요즘 매일 러닝 기록을 남기고 있습니다. 그런데 어제는 달리지 않았습니다. 42초/km 평균 심박수 : 145bpm 컨디션 : 8/10 수면 : 6.5시간 러닝 전 스트레칭 : 10분 평균 케이던스 : 161spm 어제 8월 14일은 AI 러닝 코치 '나이 blog.naver.com · 2026.08.16

뉴스

• '세계 1위' 70대 마라토너 신행철…기자가 따라갈 수 있을까? 신 고수는 올해 3월 열린 '2026 서울마라톤'에서 2시간 54분 10초의 기록으로 결승선을 끊었다. 세계 기록을 새로 썼다. 일부 해외 마라톤 사이트에서는 '나이 보정 시스템'을 제공한다. 현재 나이를 고려해 전성기 기록을 추정하는 방식이다. www.nocutnews.co.kr · 2026.06.17