뉴스
- "다이어트 유지 10년인데" 의사가 본 김신영 요요 반전 뇌가 눈치채지 못하도록 체중을 일주일에 0.5㎏ 안팎으로 아주 천천히 감량하며 "나는 지금 아주 잘 먹고 안전하다"는 신호를 뇌에 지속적으로 보내야 한다. 결국 요요 없는 건강한 다이어트란 단기간의 혹독한 극기훈련이 아니라, 평생 가져갈 수 있는 적정량의 복합 탄수화물 및 단백질 식단, 그리고 인슐린 대사를 원활하게 유지해 줄 규칙적인
- [보안 리딩기업] 나루씨큐리티 "침해 대응 해결사...'제로티카'로 성장세" 건강은 최근에 식단 조절을 하면서 관리하고 있다. 일도 결국 체력이 뒷받침돼야 한다고 생각하기 때문에 예전보다 생활습관에 더 신경 쓰고 있다." -나는 어떤 사람?"고집이 있지만, 의미 있는 문제를 끝까지 해결하고 싶어 하는 사람이다. 한번 옳다고 판단한 방향은 쉽게 굽히지 않는 편이다.