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• 칼슘이 풍부하게 함유된 대표적인 채소 반찬 및 채소 종류 20가지 칼슘이 풍부하게 함유된 대표적인 채소 반찬 및 채소 종류 20가지를 함량 순 (일반적으로 100g당 함유된 칼슘 기준) 으로 정리해 드립니다. 깻잎 (생것) - 약 296mg 쌈 채소나 깻잎김치로 자주 먹는 깻잎은 시중 채소 중 칼슘이 매우 풍부한 편입....... blog.naver.com · 2026.08.11
• [비빔밥 도시락]찰보리밥,애호박버섯볶음,열무김치,된장국 도시락 반찬 고민스러운 날에 딱이다. 나는 고민할 필요 없고 오빤 엄지 척! 하니 이보다 좋을 순 없다. · 밑반찬: 배추김치, 열무김치 이번 열무김치 맛있다고 잘 먹길래.. 찰보리밥, 다진 소고기조림, 애호박 버섯볶음(애호박, 표고,새송이, 당근), 상추, 깻잎, 열무....... blog.naver.com · 2026.06.29
• 깻단나물 & 청경채 볶음 선물할 일 있어 만든 반찬. 무슨 자신감으로 반찬을 만든건지..... 지금 생각하니 참 웃기는 나다.깻단 나물 (깻잎 순) 재료; 깻단,양파 마늘, 들기름, 참깨 만들기 1.  blog.naver.com · 2019.05.21
• 수락산 맛집 최가네손두부! 청국장 드셔보세요~ 이런 날 집에만 있을 순 없어 가까운 수락산으로 단풍 구경 다녀왔어요. 간단한 산행 후.. 저희 식구들이 자주 가는 수락산 맛집.. 기본 반찬 6종 세트.. 숙주나물, 시금치, 깍두기, 깻잎 볶음, 콩비지, 김치~~ 다 정갈하니 맛있어요.. blog.naver.com · 2016.11.14