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애오개피티 추천 원핏피티 목어깨통증 1:1 PT 1-2회차 기록
내가 거북목?! 안냐떼요 길동이입니다 아기 출산후 1년이 지나가면서 목과 어깨가 점점 뻐근해지기 시작했는데요 어느날 양치하다 거울을 봤는데 목이 앞으로 너무 튀어나와 있는 것 같더라고요 헐.... 내가 거북목이라니.... 매일 아기를 아래로 내려다보고 먹여줘 놀아줘 안아주다 보니 자세가
blog.naver.com · 2026.08.21
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구서동 PT, 6개월 만에 이뤄낸 -20kg의 기적과 고도비만 탈출의 기록
구서동 PT, 6개월 만에 이뤄낸 -20kg의 기적과 고도비만 탈출의 기록 거울 앞에 서는 것조차 마음의 큰 결심이 필요했던 날들이 있었습니다.
blog.naver.com · 2026.08.05
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30대 여성 탄력있는 볼륨있고 날씬한 바디라인을 위한 몸만들기 기록 [상계역/노원역/PT]
전문적인 저의 PT를 위해서 열정으로 발걸음을 해주시는, 30대 여성 직장인 박회원님에 대한 지도 기록. 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 퍼스널 트레이닝 :
blog.naver.com · 2026.08.11
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30대 남성 직장인 천회원님의 왜소한 몸을 넘어 근육량증가 과정 기록 [상계역/노원역/PT]
전문적인 저의 지도를 통해서 근육을 스스로 사용 제어하는 수준을 만들어드리고 진행되는 운동. 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 퍼스널 트레이닝 : 스스로 근육
blog.naver.com · 2026.08.11
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30대 여성 회원님의 탄력있고 날씬한 볼륨있는 바디라인을 위한 열정 노력의 기록 [노원역/상계역/PT]
전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정으로 발걸음을 해주시는 특정 수준의 PT를 위해서는 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 퍼스널 트레이닝 :
blog.naver.com · 2026.08.11
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분야활동 및 건강생활을 위한 40대 남성 웹툰작가님에 대한 장기적인 운동 진행 기록 [창동역/쌍문역/의정부역/PT]
전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 40대 남성 웹툰작가님에 대한 지도 기록.
blog.naver.com · 2026.08.18
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근육사용제어를 습득하기위해서 왕복 6시간의 열정, 40대 남성 회원님 지도 기록 [노원역/대전역/피티/PT]
전문적인 저의 피티를 통해서 동작 자세가 아니라 근육을 사용하고 제어하는 수준 해당 수준에 대한 이해 습득을 위해서. 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 퍼스널
blog.naver.com · 2026.08.07
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분당 수내역 필라테스 "바인드 필라테스 & PT" 1:1수업 1~3회차 운동 기록
365일 24시간 해야하는 다이어트! 사람마다 본인에게 맞는 운동이 잊을진대 나에게 맞는 운동은 역시 필라테스인것 같다. 겉으로 보기엔 운동하는 것 같이 안느껴지지만 실제로 운동을 해보면 속근육이 탄탄해지는걸 바로 느낄 수 있고 운동 후 다음날, 즉각적인 눈바디에 만족할 수 밖에 없는
blog.naver.com · 2026.07.22
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10대 남성 고등학생 광배근의 사용 제어만으로 등근육성장을 위한 종목들 실시 기록 [하계역/공릉역/피티/PT]
하계역 공릉역 부근에서 저의 지도를 위해 노원역 인근 오픈 15년차, 전문 PT 스튜디오 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / 발걸음을 해주시는 10대 고등학생 근육성장 및 체력향상 목표에 대한 과정 운동 진행에 대한 기록. 목표에 대.......
blog.naver.com · 2026.08.07
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홈트 기록 : 빅씨스 힙으뜸 - 근력 운동으로 근육 키우기 | PT 고민
기말고사 내신 준비 기간이라 학원들 다 쉬고 우리집 어린이가 집에 있는 동안, 나도 따로 운동하러 거의 나가지 않고 집에 있었다. 한동안 달리기만 하다보니, 몸에 근육을 더 만들어야 하는데ㅡ 라는 생각만 하고 있었기에 어린이가 공부하는 시간에, 유튜브를 검색해서 이런저런 홈트를 해봤다.
blog.naver.com · 2026.07.07
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