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• 홍석천 "금연 한 달 새 7㎏ 쪄 78㎏"…사과·요거트·건과류로 식단 시작, 효과는 [서울=뉴시스]장인혜 인턴 기자 = 방송인 홍석천이 금연 한 달여 만에 체중이 6~7㎏ 늘었다며 사과와 요거트, 견과류를 곁들인 식단을 공개했다. 금연 2주 지나면서 몸무게 78㎏, 인생 최고 무게 찍네"라고 밝히기도 했다. 이어 "이제 운동, 식단, 건강 잘 챙겨보자"라며 체중 관리 의지를 드러냈다. www.newsis.com · 2026.10.12
• 콜레스테롤 없애고, 혈액 응고 막아…뇌혈관 건강에 좋은 식품들 뇌혈관 건강을 위해 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 관리하고 금연, 적정 체중 유지, 규칙적인 운동 등 건강한... 또 나쁜 콜레스테롤이 혈관 벽에 들러붙는 것을 막는다. kormedi.com · 2026.09.09
• 의정부시 보건소, '찾아가는 건강관리 캠페인' 실시 [의정부=뉴스핌] 안성진 기자 = 의정부시 보건소는 지난 13일 KT의정부지사에서 종사자 20여 명을 대상으로 '찾아가는 금연 절주 건강검진 운동(캠페인)'을 실시했다고 14일 밝혔다 KT의정부지사에서 열린 '찾아가는 금연‧절주‧건강검진 운동(캠페인) [사진=의정부시] 이번 캠페인은 업무로 인해 보건소 방문이 어려운 직장인을 직접 찾아가 건강관리 서비스를 www.newspim.com · 2026.07.14
• 성인 4명중 1중 대사이상 지방간 질환…위험 낮추는 건강습관 3가지는? 건강한 식생활과 운동, 금연 등 생활습관을 꾸준히 실천할수록 질환을 가지고 있을 가능성이 약 32% 낮았다.19일 질병관리청 국립보건연구원에 따르면 2016∼2021년 국민건강영양조사에 www.donga.com · 2026.08.19