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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴....... 난리 ^^
최근 인바디를 했는데 체중보다 체지방이 많이 줄어 있었어요. 예전 같으면 숫자만 보고 실망했을 텐데, 이제는 몸의 변화를 더 중요하게 보게 됐습니다. 저는 운동을 병행하긴 했는데 원래 1년전부터 하던 운동이에요 그냥 그대로 했구요 더 늘리거 하지 않았어요 오르카만 잘 챙겨먹었습니다 하루 1번, 집중감량은 하루 2번 추천!
blog.naver.com · 2026.08.04
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"설마 아프지도 않은 멍울이 암일 줄은 몰랐습니다" 림프암 진단 전 나타난 5가지
오히려 이전에는 그냥 넘겼던 변화들이 하나씩 눈에 들어오기 시작했어요. 밤이면 유난히 땀을 많이 흘리고, 별다른 이유 없이 체중도 조금씩 줄어 있었습니다.
blog.naver.com · 2026.08.14
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[오토바이 할아버지와 노름꾼들] 06. 할 짓 없는 인간들의 집합소 노가다 박사장 참새와 방앗간
노가다 보낸 사람들이 돌아와야 하는데 오늘은 비 소식도 있고 요즘 지방에 일거리가 많이 줄어 할 일이 없다. 요즘 재미도 없고 그냥 그런 하루를 매일 보낸다.
blog.naver.com · 2026.08.19
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수박 속껍질 초절임
식구 수 줄어든 이유도 있지만 도시인 치곤 냉장고 용량 적어 큰 수박은 언감생심 복수박이나 최대한 작은 사이즈 사던가 그냥 지나가는 여름도 많았는데 20년 이상 사용한 소형 냉동냉장고 수명 다해 금년 봄 내보내고 나니 장류 일부 ㅡ 고추장, 보리나 백태 무르게 삶아 섞어 염기 줄인 된장 ㅡ 에게 냉장고 구석자리 내주는 바람에 올해는 여유 공간 더 줄어 뽁딱뽁딱
blog.naver.com · 2026.08.21
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남천할매집 - [부산 남천동] 광어회에 곁들여본 해변시장 유명 떡볶이
2025년 11월 2일 지난 금요일에 포스팅한 광어회와 한세트로 먹어준 유명 떡볶이집 그냥 함께 올려버릴까 하다가 사진의 숫자도 되고 해서 단독으로 올려보는 "남천할매집" 남천해변시장 꼭골목안으로 거리는 좀 있지만 남천동의 또다른 떡볶이 강자 다리집과 쌍벽을 이루는 곳 작년 11월의 가격은 이렇게 형성되어져 있는 예전에는 24시간 영업중으로 알았는데 지금은 조금은 줄어
blog.naver.com · 2026.08.08
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남천할매집 - [부산 남천동] 광어회에 곁들여본 해변시장 유명 떡볶이
2025년 11월 2일 지난 금요일에 포스팅한 광어회와 한세트로 먹어준 유명 떡볶이집 그냥 함께 올려버릴까 하다가 사진의 숫자도 되고 해서 단독으로 올려보는 "남천할매집" 남천해변시장 꼭골목안으로 거리는 좀 있지만 남천동의 또다른 떡볶이 강자 다리집과 쌍벽을 이루는 곳 작년 11월의 가격은 이렇게 형성되어져 있는 예전에는 24시간 영업중으로 알았는데 지금은 조금은 줄어
blog.naver.com · 2026.08.08
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밤호박 그릭요거트 샐러드 만들기 미니 단호박 견과류 샐러드
주말은 조금이나마 폭염이 줄어 새벽 공기가 선선하네요. 금요일이 말복이니 삼복더위는 끝나나 하다가 처서 지나고도 더위는 한참이라 아직 멀었구나 싶기도 하네요. 그냥 미니 단호박이 맛있어서 매일 쪄 먹다시피하다 샐러드로 만들니 퍼묵퍼묵하게 되네요. 마요네즈 대신 그릭요거트를 넣어 가볍고 산뜻하게 먹기 좋네요.
blog.naver.com · 2026.08.09
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강아지 눈물자국 귀염증 오큐틱 세정 효과
✅ 강아지 귀청소 미루면 큰일나요 ✅ 순한 성분 마사지하듯 사용 ✅ 눈꼽 눈물자국도 확실히 줄어 강아지는 눈과 귀를 꾸준히 관리해 주는 것만으로도 눈물자국, 귀냄새, 귀염증 예방에 처음엔 그냥 가려운가보다 했는데, 계속 반복되니까 걱정이 되기 시작했어요.
blog.naver.com · 2026.08.02
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빚투, 반대매매 맞아 보니 치가 떨리네여!
결혼 자금 인 데 그 중 에 3천만원 을 그냥 불질러 태웠 댐! -80% 의 말도 안되는 손실! 여기 는 또 -76% 손실! 다들 경제적 자유 의 꿈은 온 데 간 데 없구! 오로지 손실 쪼끔 이라도 줄어 들면 손절 칠 생각 들 뿐! 이거 물도 이젠 못 타는 데 어쯔 까나! 저랑 비슷 하시네여 ㅠㅠ 그랬더니 다들 뭐라 함!
blog.naver.com · 2026.08.04
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7월 폭염 러닝, 수분 보충 타이밍 잘못 잡으면 생기는 일
처음엔 그냥 컨디션 문제인 줄 알았다. 그런데 멈추고 나서도 머리가 지끈거리고 손발이 저릿한 느낌이 남아 있었다. 집에 돌아와서 체중을 재봤더니 출발 전보다 1.2kg이 줄어 있었다. 60분도 안 달렸는데 그 정도였다. 물은 중간에 한 번 마셨는데, 그게 문제였다.
blog.naver.com · 2026.07.13
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