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- 국민체조를 해보라 si=ni88O4UrMTXeGFQo 어릴 때야 학교에서 맨날 시키니까 힘든줄 모르고 몸에 배서 했는데, 막상 다시 해보니 이만큼 힘든 운동이 없다. 특히 국민체조 2번 다리굽혀 펴기란... 넘사벽이다. 다리가 완전히 구부러지지 않고 일어날 때 '악!'소리가 절로 난다. 훈련소 있을 때 pt체조는 어떻게 했는지 끔찍하다.
- 오늘 하루도 감사할 일이 많아서 감사합니다 살아 있는 모든 것에는 관심과 사랑을 가져야 하는 게 진리라는 것을 다시 한번 되새길 수 있어 감사합니다. 국민체조 15분 아령 20개 철봉 매달리기 30초 의자에서 일어섰다 앉았다 30개를 마치며 나찾기를 기록 합니다. 다음에는 소리내어 책 읽기 20분을 하고 아침식사를 합니다.
- <아름다운 저녁노을, 아름다운 인생한편> 7차시 0525 05월25일 목요일 아침부터 밝은 얼굴로 다시 만났습니다! 여기 올때마다 너무 설렌다고 소녀같은 웃음을 지어보이시는 우리 교육생분들! 저희도 매주 목요일이 기다려진답니다♥ 첫시간부터 몸풀기 스트레칭을 하고 있습니다 국민체조 기억하시나요?
- [칼럼베껴쓰기 2255] 0교시 아침운동/김태훈 논설위원/조선일보/2023 04 26 필자가 다니던 초등학교는 오전 6시 운동장에서 국민체조 음악을 크게 틀었다. 많은 학생이 모여 체조로 하루를 시작했다. 체조 후 다시 집에 가 아침 먹고 등교했다.
- 중고고소작업차 1톤스카이차 한길18미터 참으로 신기한게 한의원에서 치료를 받으면 한 3일정도는 아주 부드럽고 괜찮았다가 또 시간이 지나면 다시 결려오곤 하는데요. 아무래도 평소 너무 운동을 안해서 그런거 같습니다. 예전 어릴때 국민체조 많이 하셨지요? 그게 무슨 운동이 되겠냐고 생각 했었는데, 지금 생각해보면 안하는것보다 훨씬 건강에 좋을듯 합니다. 건강 챙기시는 오후 되시길 바랍니다.