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가톨릭관동대학교 국제성모병원 마취통증의학과 김영욱 교수, 손목 힘줄염 객관적 MRI 진단 기준 제시
특히 테니스, 골프, 야구 등 손목을 많이 사용하는 운동선수뿐 아니라 반복적인 손목 사용이 많은 일반인에게도 흔하게 발생한다. 주요 증상은 손목 바깥쪽 통증을 비롯해 손목 회전 시 통증, 악.......
blog.naver.com · 2026.08.12
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손목 시큰거림, 그냥 파스로 버티고 계신가요?
오늘은 컴퓨터 오래 쓰거나 운동 좋아하는 분들이라면 한 번쯤 겪어봤을 그 통증, **골프엘보(내측상과염)**에 대해 가져왔어요. 마우스 오래 쓰는 사무직, 무거운 짐 자주 드는 분, 심지어 요리하다가 손목 많이 쓰는 분들도 흔히 겪는 통증이에요.
blog.naver.com · 2026.08.20
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같은 부위에서 아픔이 계속 되풀이 된다면
테니스 엘보와 골프 엘보 모두 통증이 있는 부위를 손가락으로 눌렀을 때 압통이 나타날 수 있습니다. 초기에는 팔꿈치 주변에만 머물던 불편이 아래팔과 손목 손바닥 방향으로 이어지기도 합니다.
blog.naver.com · 2026.07.15
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[전완근 운동기구]손목 재활부터 골프 비거리 향상까지! 4세대 플래쉬 자이로볼
골프나 테이스 칠 때 손목 힘이 밀려 비거리가 안나오는분. 하루종일 컴퓨터 키보드를 누르느라 손목 터널 증후군처럼 시큰 거리는 고통을 달고 사시는분? 손목 통증 재활 및 손목 강화를 원하는 분 골프 비거리 향상을 원하는 분 테니스, 탁구 등 스윙 능력 향상.......
blog.naver.com · 2026.06.03
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침산동 골프연습장 , 골프 부상없이 해볼까요?
서상진 골프 아카데미입니다.!! 오늘은 골프를 해보신분들이라면 한번씩 겪어보신 부상에 대해서 이야기 해보려해요. 골프를 치다 보면 많은 분들이 부상을 경험합니다. 손목, 팔꿈치, 어깨, 허리. 특히 잘못된 자세로 연습하다가 다치는 경우가 정말 많습니다.
blog.naver.com · 2026.02.08
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플레쉬 자이로볼 4세대 리뷰｜전완근·악력 강화에 진심이라면 꼭 써봐야 하는 운동기구
최근 들어 골프, 테니스, 클라이밍, 주짓수 같은 스포츠뿐 아니라 일반 직장인·학생에게도 전완근 운동의 중요성이 강조되면서 자연스럽게 자이로볼이 주목받고 있습니다. 저 역시 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 손목 통증, 어깨·팔 피로, 악력 저하가 심해져서 전완근 운동기구를 찾다가 플레쉬 자이로볼 4세대를 구매해 사용해봤습니다. 3주 정도
blog.naver.com · 2025.11.18
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골프 후 손목 통증? 송도 재활PT 모베레에서 TFCC 재활 방법 알려드립니다!!
오늘은 손목 통증 중 많은 분들이 잘 모르는 구조물인 TFCC(Triangular Fibrocartilage Complex, 삼각섬유연골복합체) 손상에 대해 다뤄보겠습니다. 이 부위에 손상이 발생하면, 손목 척측(새끼손가락 쪽) 통증, 회전 시 찌릿한 느낌, 손목을 꺾거나 물건을.......
blog.naver.com · 2025.05.02
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테니스엘보(외측상과염) 재활운동, 제대로 알고 접근해야 합니다
오늘은 많은 분들이 겪는 팔꿈치 통증, 특히 테니스엘보(외측상과염)의 원인과 재활운동 방법에 대해 다뤄보겠습니다. 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽(외측 상과 부위)의 통증으로, 손목을 반복해서 사용하는 직업이나 스포츠(테니스, 골프, 요리사, 사무직 등) 활동에서 자주 나타납니다.
blog.naver.com · 2025.05.19
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blog.naver.com · 2021.10.25
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테니스엘보 팔꿈치 통증 치료 관리
오늘은 팔꿈치 통증, 흔히 테니스 엘보라 불리는 증상에 대해 포스팅해보려 합니다 팔꿈치 통증은 팔을 내리고 손바닥을 펴서 앞으로 향한 상태에서 안쪽이 아픈 경우와 바깥쪽이 아픈 경우로 이는 팔꿈치 관절은 절대 어깨와 따로가 아니며 어깨에서부터 내려오는 근막의 연장이 팔꿈치를 지나 손목.......
blog.naver.com · 2016.09.27
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