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- 서울대역 요가, 골반 유연성에 자신있다던 회원 무너진 이유? 골반요가 후기 한 수강생분은 골반 유연성에 자신 있었는데도 수업 중 예상 못 한 고난도 동작에 당황했다고 해요.
- 골반·허리 통증도 OK! 장산역 회복형 요가 수업 체험기 지난 한 주, 리셋에서는 골반요가, 시니어요가, 그리고 1:1 맞춤 요가를 통해 회원님들과 함께 몸과 마음을 정돈하는 시간을 가졌습니다 .
- [해운대요가일지]"허리가 불편한데 요가 가능할까요?" 직접 해보신 회원님의 반응은? 한 주 동안 리셋요가에서 어떤 움직임들을 함께 했는지, 조금씩 되돌아보며 일지를 남겨봅니다 :) --- ♀️ 7.17 오늘의 골반요가 오늘의 단체수업은 ‘골반 정렬’과 ‘내전근(허벅지
- [해운대 좌동요가 이야기] 중장년 추천 체형교정 수업! 다리저림 사라진 1년 회복기 – 체험단 모집 중 수업 내용을 돌아보며, 여러분의 몸에도 꼭 필요한 수련 포인트를 정리해드릴게요 :) --- ♀️ 7.3 골반요가 – 햄스트링 & 종아리 스트레칭 오늘은 허리와 골반라인에 직접
- 다이어트식단/미니멀식단 - 180117 녹차 케이크 한스푼 저녁 : 닭가슴살 + 고구마 + 옥수수 물론 다 못먹음...고구마를 좀 남겼다 아침엔 안먹히던 닭가슴살이 저녁엔 또 맛있네 운동 : 인터벌 러닝머신 30분 + 골반요가