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단 음료가 만드는 ‘미래의 고혈압’ 이야기
안녕하세요. 경기도 고양시 화정동 명지병원 심장내과에서 진료하고 있는 심장내과 전문의입니다. 20년 동안 심장혈관중재시술을 하면서 협심증, 심근경색, 고혈압, 이상지질혈증, 말초혈관질환 환자들을 많이 만나 왔습니다. 오늘은 많은 분들이 가볍게 생각하지만, 실제로는 심혈관 건강에 꽤 중요
blog.naver.com · 2026.06.26
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과일 주스 매일 2잔 이상 마셨더니… 뜻밖에 고혈압 생길 수도
과일을 즙이나 주스로 만드는 과정에서 식이섬유가 파괴되어 건강 효과가 줄어들 수 있다. 혈당 관리에 좋지 않을 뿐 아니라 고혈압 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나와 주목된다. 과일 주스 vs 생과일... 이렇게 달라?
blog.naver.com · 2026.08.18
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사과계피차
재료 사과 1개, 계피 100g, 꿀 200ml 만드는 법 ➀ 사과는 식초 물에 담가 깨끗하게 씻어 씨를 제거한 후 얇게 썰어준다. ➁ 계피는 깨끗이 물기를 제거하고 잘라준다. ➂ 고지혈증과 고혈압, 당뇨 환자는 꿀을 소량으로 넣어 주의가 필요하다. 출처 천지일보
blog.naver.com · 2026.08.20
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[서평단 모집 (종료)] 식탁 위의 염증 / 오향림 / 서사원 (10명)
인슐린 저항성부터 만성 질환까지, 병을 만드는 식탁 위의 진짜 범인들 고탄수화물, 식물성 기름, 곡물 가공품으로 가득한 식탁을 뒤집어라! 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 같은 만성 질환은 더 이상 중장년층만의 문제가 아니다.
blog.naver.com · 2026.08.21
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피가 탁한 이유-탁한 피를 맑게 하는 음식
깨끗한 물은 잘 흐르지만 진 흙탕물은 흐름이 더디듯, 탁한 피는 혈관벽에 찌꺼기를 남기고 혈액순환을 방해하여 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 씨앗이 된다. 혈액을 탁하게 만드는 주요 요인 우리가 섭취하는 영양분과 생활 습관이 혈액의 질을.......
blog.naver.com · 2026.07.29
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콜레스테롤도 혈압도 잘 관리했는데 또 혈관이 막혔다면? 혈액 속 숨은 심혈관 위험인자 ‘CHIP’을 확인해야 할 때
심근경색이나 뇌졸중이 발생하면 대부분 고혈압, 당뇨병, 흡연, 고지혈증부터 확인합니다. 실제로 이러한 전통적인 위험인자가 심혈관질환의 가장 중요한 원인입니다. CHIP은 혈액을 만드는 골수의 줄기세포에 후천적인 유전자 돌연변이가 발생하고, 그 세포가 점차 늘어나면서 혈액과 혈관에 만성 염증을 유발하.......
blog.naver.com · 2026.07.20
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청주산남동치과임플란트병원 고혈압, 당뇨환자도 가능한 임플란트
청주산남동치과임플란트병원 고혈압, 당뇨환자도 가능한 임플란트 안녕하세요. 아름답고 건강한 치아를 만드는 보스톤심치과입니다. 고혈압, 당뇨환자도 가능한 임플란트 과거 임플란트 수술은 잇몸을 넓게 절개하고, 뼈를 노출시킨 뒤 시행되어 출혈과 통증이 심하고, 회복기간이 길었습니다.
blog.naver.com · 2026.06.11
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저염식 실천하는 방법｜건강하게 싱겁게 먹는 식습관과 저염식 식단 관리법
건강검진에서 혈압이 높게 나왔거나 고혈압, 심장질환, 신장질환 예방을 위해 가장 먼저 권장되는 것이 바로 저염식입니다. 실제로 저염식은 소금만 줄이는 것이 아니라 나트륨이 많이 들어 있는 음식 섭취를 줄이고 자연식품을 중심으로 건강한 식습관을 만드는 것이 핵심입니다.
blog.naver.com · 2026.07.10
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구름처럼 폭신폭신한 감자전 |바삭바삭~ 감자 채전 만들기
칼륨은 나트륨 배출을 도와 고혈압 예방과 부종 완화에 효과적. 여름철 무더위로 인해 체력 저하와 피로감을 호소하는 이들에게 좋은 보양식! 1. 폭신폭신 감자 전 만들기 사실 감자 전은 토스트 만드는 것보다 쉬워. 재료는 감자, 물, 소금 약간, 고추 (부추), 식용유 그리고 믹서기 준비.
blog.naver.com · 2026.07.10
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변비 유발 약물 TOP 20 (질환별 정리)
변비를 만드는 약물 TOP 20 — 질환별로 알아두기 고혈압 / 심혈관 약 고혈압 치.......
blog.naver.com · 2026.05.31
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뉴스
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[1분 건강] 비만치료제, 생활습관 개선 동반 없이는 다시 체중 늘어
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 통풍 등 만성질환과 암 발생 위험을 높인다는 연구 결과도 많이 보고되고 있으며, 수면무호흡증, 관절통, 우울증 등 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환들과도 연관이 체질량지수(BMI) 30kg/㎡ 이상이거나, 27kg/㎡ 이상이면서 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 폐쇄성수면무호흡증, 심혈관질환 등 체중 관련 동반 질환이 있는 경우 처방을 고려한다
zdnet.co.kr · 2026.07.05
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장형우 교수 "위고비 맞고 40kg 감량, 문제는 비용"
BMI가 27만 넘어도 고혈압, 고지혈증, 당뇨 이런 게 이제 오기 시작합니다, 나이가 들면요. 왜냐하면 고혈압 약도 평생 먹잖아요. 그리고 고지혈증 약도 마찬가지고.
www.nocutnews.co.kr · 2026.07.07
고혈압 예방에 좋은 양파 껍질 물 만드는 방법
말랑한 혈관 만드는 운동법과 수건 한 장으로 고혈압 잡는 방법
고혈압 잡는 호흡법이 있다?! 산소량 높여 장수하게 하는 올바른 호흡법
혈압 내리는 연근 주스 레시피
수건으로 하는 초간단 고혈압 응급처치법
고혈압 예방에 좋은 양파 껍질 물
팥으로 혈압을 내릴 수 있다? 열 식히는 혈 자리와 혈액 맑게 하는 연근 주스 만드는 법
고지혈증, 고혈압 있는 어머니가 걱정돼 잔소리 폭발한 성리와 아들에게 짐이 되기 싫은 어머니
아삭이고추로 만드는 한국식 토달볶음
"찬 바람 불면 뒷목이 뻣뻣해지고 손발이 저렸어요" 환절기에 더 힘들었던 고혈압 완치하게 해준 음식