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몸안에 기름을 싹 배출시켜주는 이 ''음식'' 오래 살고 싶다면 꼭 드세요.
몸안에 기름을 싹 배출시켜주는 이 ''음식'' 오래 살고 싶다면 꼭 드세요. 김영탁 기자 몸안에 혈관속 기름을 싹 배출시켜주는 이 ''음식'' 오래 살고 싶다면 꼭 드세요. 혈관 건강과 팥죽의 관계 혈관 속에 쌓이는 기름, 즉 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 고혈압, 심.......
blog.naver.com · 2026.07.30
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고혈압·당뇨·고지혈증 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식 5가지
고혈압·당뇨·고지혈증 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식 5가지 평소 고혈압, 당뇨, 고지혈증 약을 먹으며 나름대로 식단 관리를 잘하고 있다고 믿는데 수치가 쉽게 잡히지 않으면 걱정이 "조금은 먹어도 괜찮겠지" 하며 대수롭지 않게 간식을 챙겨 먹거나 알면서도 눈감아버리는 나쁜 안심 습관에 매달리곤 하는데요.
blog.naver.com · 2026.07.19
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냉동 블루베리 먹는 법
유튜브에 퍼진 가짜 정보(상극 음식)를 바로잡고 올바르게 먹는 법을 담은 유익한 내용입니다. 1. 심혈관 건강: 딱딱해진 혈관을 부드럽게 하고 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화와 고혈압 예방에 좋습니다. 뇌 건.......
blog.naver.com · 2026.07.11
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고혈압 낮추는방법 혈압에 좋은 음식 혈압 낮추는법
고혈압 낮추는방법 혈압에 좋은 음식 혈압 낮추는법 평소와 다름없이 건강검진을 받거나 문득 혈압계의 수치를 확인했을 때, 생각보다 높게 치솟은 숫자를 마주하면 가슴이 묘하게 찌푸둥하고 "요즘 좀 피곤해서, 혹은 방금 전 조금 움직여서 일시적으로 높게 나온 거겠지" 하며 나쁜 안심 습관처럼 대수롭지 않게 넘기거나, 증상이 없다는 이유로 혈압 관리를 연거푸 미루며 방치하곤
blog.naver.com · 2026.07.10
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百歲健康을 위하여 (받은글)
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 뇌졸증 등 노년에 가장 흔한 질병들을 예방하려면 인체의 대사활동 과정을 잘 이해하여 나쁜 습관은 버리고 육신을 건강하게 유지하도록 노력해야겠습니다. 우리가 먹는 음식 물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한 후 대변으로 나오게 됨. .......
blog.naver.com · 2025.12.26
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고혈압의 원인과 치료방법, 고혈압에 좋은 음식 나쁜음식, 고혈압 낮추는 방법-뉴트리코어 블루션 블러딕스
고혈압의 원인과 치료방법, 고혈압에 좋은 음식 나쁜음식, 고혈압 낮추는 방법-뉴트리코어 블루션 블러딕스 고혈압의 원인 고혈압 합병증 고혈압약 부작용 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 나쁜 음식 고혈압 낮추는 방법 고혈압에 좋은 운동 고혈압 완전 치료제 뉴트리코어 블루션 블러딕스 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태로, 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등의 합병증을 일으킬
blog.naver.com · 2023.06.22
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대사증후군에 대한 이해
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 뇌졸증 등 노년에 가장 흔한 질병들을 예방 하려면 인체의 대사활동 과정을 잘 이해하여 나쁜 습관은 버리고, 육신을 건강하게 유지하도록 노력해야 겠습니다. 우리가 먹는 음식 물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9 미터 길이의.......
blog.naver.com · 2023.07.23
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식이섬유 많은 음식 알아보고 먹어요
오늘은 식이섬유가 필요한 이유, 식이섬유가 많이 함유된 음식 등을 알아보고 건강을 챙겨보도록 합시다! 장내에 나쁜 균들과 결합해 배출시키는데에도 효과가 있는 것으로 알려져 섬유질을 충분히 섭취해야 몸에 좋다는 것을 많은 분들이 알고 계실겁니다. 고혈압, 비만인 사람들.......
blog.naver.com · 2022.02.05
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콜레스테롤로 고생중이신분들 보세요!
콜레스테롤을 제거하는 음식 사과 중간 크기의 사과 한 개에는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 수용성 섬유질이 4g 정도 있는데, 이는 하루 권장량의 17%에 해당합니다. 불포화지방은 나쁜 콜레스테롤를 감소시키는 역할을 합니다.......
blog.naver.com · 2017.02.14
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고혈압과 암예방에 좋은 가을철 제철 음식 표고버섯의 효능
고혈압, 동맥경화 예방 = 미국심장학회에서 발표한 자료에 의하면 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추는 10대 음식 중 1순위가 표고.......
blog.naver.com · 2016.10.25
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