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• 12월 특강 후기 ...고구마밤스프,니수아즈샐러드,새우토스트,굴튀김+타르타르소스,와인소스스테이크,빼쉐파스타,알밤양갱 시판 리코타치즈보다 후러~~~ 꼬소하고 맛있으니까 만들어 저장해두고 솔솔 꺼내드셔요 고구마 밤 스프 정~~~말 영양스프죠 군고구마, 군밤 넣고 끓여서 어르신들, 애기들에게 아주 강추하고픈 군밤 만들기 엄청 엄청 쉬운 거 보셨죠? ㅎㅎㅎ 와인, 맥주 드실 때 핑거푸드로 강추하는 굴튀김과 타르타르소스 요 굴튀김의 비법 한가지 보셨지요? blog.naver.com · 2025.12.14
• 밥 대신 먹는 다이어트 요리 고구마스프 만들기 따뜻하게 데운 스프 한 컵 호로록 마시고 나면 온몸이 사르르~ 속이 아주 든든합니다. https://youtu.be/5up-DR8LpM8? - 고구마스프- 고구마(200g) 양파(1/4개), 올리브오일(0.5T), 우유(250ml), 물(100ml), 소....... blog.naver.com · 2024.01.31
• 밥 대신 먹는 다이어트 요리 고구마스프 만들기 따뜻하게 데운 스프 한 컵 호로록 마시고 나면 온몸이 사르르~ 속이 아주 든든합니다. https://youtu.be/5up-DR8LpM8? - 고구마스프- 고구마(200g) 양파(1/4개), 올리브오일(0.5T), 우유(250ml), 물(100ml), 소....... blog.naver.com · 2024.01.31
• 돌아기 아침메뉴 고구마밤 현미 타락죽+오트밀 만들기 요즘엔 아침은 밥, 반찬을 주지는 않고 오트밀 포리지나 스프, 죽 + 과일, 직접만든 무염식빵으로 아침식사를 대체한다. 고구마 밤 현미 타락죽 만들기 (2~3일치) 재료 고구마 1개 밤 10개 발아현미 90g 쌀가루 15g 분유나 우유 100ml 생크림 50ml 과일 배 간 것 50g + 오트밀 50g blog.naver.com · 2021.11.24
• 수프 계란찜 연두부토마토냉채 수프] 사과 당근 수프 1 2출출할때 초간단 두유 고구마 스프 만들기 [두유 고구마 스프 만아몬드 그린스무디/캐슈넛 그린스무디/현미 그린스무디/아몬드우바나나두유 쉐이크 blog.naver.com · 2012.08.28